Перхоть или сухая кожа головы — что это такое? Скорее всего, все мы задавались этим часто обсуждаемым вопросом хотя бы один раз в жизни. Несмотря на то, насколько похожи эти условия, если вы присмотритесь, вы заметите, что у них есть определенные характеристики, которые отличают их. Чтобы узнать, что это за характеристики, продолжайте читать все, что нужно знать о перхоти, сухости кожи головы, о том, что их отличает, и о том, как лучше всего двигаться вперед, имея в виду свою кожу головы.
Встречайтесь с экспертами
Доктор Блэр Мерфи-Роуз — сертифицированный дерматолог из Мидтауна, Манхэттен.
Уильям Гауниц — сертифицированный трихолог, специализирующийся на здоровье кожи головы и росте волос.
Доктор Робин Гмирек — дерматолог из Нью-Йорка.
Марина Перкович — стилист и эксперт по коже головы из салона Eliut.
Причины и симптомы перхоти
Перво-наперво, давайте разберемся, что такое перхоть на самом деле. По словам доктора Мерфи-Роуз, перхоть — это хроническое заболевание, которое часто считается легкой формой себорейного дерматита, которое со временем усиливается и ослабевает. В наиболее очевидной форме перхоть проявляется в виде заметных белых хлопьев.
Теперь, когда у вас есть общее представление о том, что такое перхоть, давайте поговорим о ее причинах и симптомах, чтобы вы знали, на что обращать внимание.
Причины:
- Гиперактивные сальные железы.
- Грибковый рост.
- Стресс.
- Раздражение от средств по уходу за волосами.
Перхоть часто ассоциируется с грязной кожей головы и общим представлением о плохой личной гигиене, хотя на самом деле это может случиться с кем угодно.
«Причина появления перхоти до конца не выяснена, но она часто связана с избыточным выделением масла и чрезмерным ростом грибка, особенно Malassezia sp, на коже головы», — говорит Мерфи-Роуз. «Кожа головы содержит множество волосяных фолликулов с сальными железами, которые производят большое количество кожного сала — маслянистого вещества, что создает идеальную среду для размножения грибка». И когда вы соединяете эти грибки с избытком масла, микроскопические мертвые клетки кожи, которые обычно отслаиваются незамеченными, слипаются в комки, которые представляют собой крошечные, но заметные белые хлопья.
Если вам интересно, как грибы могут расти на коже головы и стать проблемой для них, вы не одиноки. Как указывает Гауниц, грибок кожи головы — это совершенно нормально, и он обычно контролируется иммунной системой, что снижает вероятность развития перхоти, хотя, конечно, не исключительную.
«Существуют определенные причины, которые снижают иммунный статус кожи головы, например, низкий уровень витамина D3 или ферритина, генетический анамнез, воспалительная диета, раздражающие продукты для волос и кожи головы или аллергия», — объясняет он, отмечая, что все эти факторы могут влиять на то, может ли или не грибок будет процветать на вашей коже головы.
Если грибок действительно начинает выходить из-под контроля, что может произойти, поскольку чем больше масла на коже головы, тем больше грибка образуется; и чем больше грибка образуется, тем больше они остаются на коже головы в указанном масле — это может вызвать гиперчувствительность, которая приводит к зуду, дальнейшему шелушению и, в некоторых случаях, покраснению. Когда это происходит, то, что начиналось как легкая форма себорейного дерматита, может перейти в более серьезную форму. Но не волнуйтесь! Доктор Гмирек говорит, что это воспалительное состояние невероятно распространено и его не очень сложно лечить.
Гмирек говорит, что когда перхоть прогрессирует от легкой до крайней формы, она может вызывать более быстрое размножение клеток кожи, чем обычно, что приводит к более тяжелым чешуйкам, стойкому зуду и более заметному воспалению.
Прежде чем погрузиться в симптомы перхоти, стоит отметить, что, хотя основной причиной является вышеупомянутый рост грибка, клиника Мэйо сообщает (и Гмирек соглашается), что стресс может иметь негативные последствия на здоровье вашей кожи головы, и, следовательно, может быть еще одним виновником войны с белыми хлопьями. «Этот «стресс» может быть психологическим, например, проблемы в отношениях, крайние сроки работы и т. д., или это может быть физический стресс для вашего тела, например, простуда, борьба с болезнью, операция или просто усталость», — говорит она.
Симптомы:
- Зуд кожи головы и / или бровей.
- Заметные белые хлопья.
- Возможное покраснение.
Самый распространенный признак перхоти — это когда вы начинаете замечать белые хлопья, падающие с кожи головы на плечи и спину, когда вы расчесываете или взъерошиваете волосы. Конечно, все наши эксперты говорят, что прежде, чем появятся такие хлопья, в первую очередь, скорее всего, проявится зуд.
Причины и симптомы сухости кожи головы
Теперь, когда вы ознакомились с ключевыми факторами, влияющими на появление перхоти, вы, возможно, задаетесь вопросом, действительно ли вы имели дело с этим на самом деле. Это очень распространено, учитывая, что перхоть часто неправильно понимается как определение зудящей и сухой кожи головы, когда на самом деле это говорит о чем-то большем.
По этой причине также полезно знать, что представляет собой сухая кожа головы. Таким образом, вы сможете взвесить симптомы, чтобы определить, с какой проблемой кожи головы вы столкнулись, прежде чем приступить к выбору вариантов лечения.
Причины:
- Неспособность производить или удерживать влагу.
- Чрезмерное мытье.
- Раздражение от средств по уходу за волосами.
- Загар.
- Климат.
По словам сертифицированного трихолога BosleyMD Гретхен Фризе, сухость кожи головы происходит так же, как и сухая кожа: когда она не производит и не удерживает достаточно влаги. «Как и другие формы сухой кожи, это может вызвать зуд, шелушение и раздражение», — говорит она.
Когда дело доходит до влаги, важно понимать, что вы можете спустить воду с кожи головы, если вы будете мыть ее слишком регулярно. Более того, то, чем вы их моете ее, также может привести к высыханию — вот почему так важно использовать тщательно разработанные средства по уходу за волосами, предназначенные для увлажнения ваших прядей, не утяжеляя их, а не срезая.
Симптомы:
- Зуд головы.
- Сухие волосы.
- Мелкие, едва заметные хлопья.
Хотя вероятность появления хлопьев только на сухой коже головы, Перкович говорит, что очень маленькие хлопья возможны в результате чрезмерной сухости, точно так же, как они появляются на вашем лице в самые суровые сезоны года.
Ключевое различие между перхотью и сухой кожей головы
Теперь, когда у обоих условий есть свои образные карты, давайте рассмотрим ключевые различия между ними. Хотя и сухость, и перхоть могут вызвать зуд кожи головы, и оба могут привести даже к легчайшему шелушению, Гауниц, который является основателем метода трихологии Гауница, говорит, что основное различие между перхотью и сухой кожей головы заключается в том, что перхоть — это реальное явление состояния здоровья. «Перхоть вызывается ростом грибка на поверхности кожи головы, тогда как сухость кожи головы — это просто проблема гидратации», — говорит он.
Фризе добавляет к этому, отмечая, что, хотя и перхоть, и сухость кожи головы имеют тенденцию появляться и исчезать, перхоть, являющаяся результатом грибковой инфекции, вряд ли исчезнет без лечения. «Однако сухость кожи головы может улучшиться при менее частом мытье шампунем», — говорит она, отмечая, что возможны как сухость кожи головы, так и перхоть, поэтому большинству людей трудно отличить их друг от друга.
Профилактика и лечение
Если вы зашли так далеко и думаете, что у вас перхоть, этот раздел для вас. Однако, если вы считаете, что причиной может быть сухая кожа головы, не стесняйтесь переходить к следующему разделу.
Перхоть:
- Используйте лечебный шампунь: Гмирек советует использовать шампунь, разработанный специально от перхоти или себорейного дерматита, по крайней мере, два раза в неделю. «Эти шампуни содержат салициловую кислоту, кетоконазол, пиритион цинка или сульфид селена и будут работать», — говорит она.
- Принимайте добавки с витамином D: Говоря о добавках, Гауниц добавляет, что один из лучших способов предотвратить перхоть — это принимать добавки с витамином D3. Это имеет смысл, учитывая, что, по данным Американской академии дерматологии, витамин D помогает замедлить скорость быстрого роста клеток кожи, что может быть фактором в более серьезных случаях перхоти и псориаза.
- Заполните свой режим ухода за волосами маслом чайного дерева: как указывает Cedars Sinai, масло чайного дерева обладает противовоспалительным и антимикробным действием, что делает его отличным вариантом для восстановления баланса кожи головы. К счастью, в наши дни он смешивается со множеством средств для ухода за волосами, шампунями, кондиционерами и масками.
- Попробуйте медитацию (и / или упражнения): серьезно. Высокий уровень стресса может вызвать перхоть и чрезмерное шелушение. Как будто вам нужен еще один повод, чтобы расслабиться, пусть будет оно. Просто помните: чем вы спокойнее, тем меньше вероятность появления перхоти.
Сухая кожа головы
Если вы думаете, что у вас сухая кожа головы и вам нужно облегчение, пусть это будет вашим руководством.
- Попробуйте обработать кожу головы перед использованием шампуня: когда ваша кожа головы становится сухой, ей требуется всяческая помощь, чтобы снова почувствовать себя комфортно. Один из лучших способов сделать это — начать свой рутинный уход за волосами с продукта, разработанного специально для комфорта и благополучия вашей кожи головы, например, Drunk Elephant’s T.L.C. Скраб для кожи головы Happi. Этот скраб разработан для мягкого отшелушивания кожи головы и глубокого увлажнения ее маслами марулы и монгонго. Просто нанесите его на сухие волосы перед тем, как прыгнуть в душ, позвольте ему творить чудеса в течение 10 минут, тщательно промойте, а затем используйте шампунь и кондиционер как обычно. Использование самого популярного скраба для кожи головы два раза в неделю приведет к гораздо более увлажненной коже головы.
- Используйте увлажняющий мягкий шампунь и кондиционер: поскольку сухость кожи головы может быть частично вызвана раздражением, замена любых жестких шампуней и кондиционеров на ультра-мягкие может серьезно окупиться. При поиске мягких шампуней вам следует избегать ароматизаторов и эфирных масел и отказаться от увлажняющих, успокаивающих ингредиентов, таких как алоэ вера и овсяное молоко, что в конечном итоге сделает новейшую коллекцию Briogeo мечтой для всех, кто хочет восстановить кожу головы.
- Исключите продукты, в которых спирт является основным ингредиентом. Многие средства по уходу за волосами сделаны на его основе. Когда спирт является основным ингредиентом, это особенно беспокоит. По этой причине при поиске лучших средств по уходу за волосами для достижения ваших целей, убедитесь, что ни в одном из тех, для которых вы выделяете место в своей повседневной жизни, не содержится спирт в первых пяти-десяти ингредиентах. Ваш скальп (и, честно говоря, концы) будет вам благодарен.
- Мойте реже: помните, что вы можете смыть натуральные масла для кожи головы (читай: увлажнение) в канализацию, если вы слишком часто пользуетесь шампунем. Тем не менее, старайтесь мыться не чаще, чем через день, когда пытаетесь ухаживать за кожей головы, и всегда используйте при этом теплую (не обжигающую) воду. Хотя температура может показаться не такой уж большой проблемой, когда дело доходит до увлажнения кожи головы, чем горячее вода, тем более сухой она становится. Ой. (Pst: наносите успокаивающий несмываемый крем для кожи головы и плеч после каждого душа. Он разработан, чтобы сделать интервалы между мытьями более комфортными.)
- Добавьте увлажнитель в свой дом: сухость кожи головы частично связана с климатом, в котором вы живете. Если вы живете в очень сухом месте — летом или зимой (то есть в самые засушливые времена года), — вам пригодится увлажнитель, чтобы вернуть немного влаги в окружающую среду.Несмотря на то, что есть множество увлажнителей на выбор, Dyson Pure Humidify + Cool — первая на сегодняшний день машина, признанная Национальным фондом псориаза (NPF) в качестве решения для людей с псориазом, псориатическим артритом и / или людей с очень чувствительной кожей. Так как псориаз включает шелушение и поскольку сухая кожа связана с повышенной чувствительностью, эта машина является подспорьем для всех, кто хочет побаловать свою кожу головы.
В завершение
Перхоть и сухость кожи головы часто принимают друг за друга, но, в конце концов, у них есть свои уникальные черты. Лучший способ позаботиться о любом состоянии, если оно возникнет, — это не забыть обращаться с кожей головы, как и с остальной кожей на теле: с ежедневным вниманием и любовью. Помимо настроений, если вы чувствуете, что перепробовали все, и симптомы не улучшаются, обратитесь к дерматологу киевского центра “DellaRossa”, чтобы узнать, как действовать дальше. Опытный специалист сможет предоставить вам лучшее решение проблемы.