37 советов по созданию оптимального режима ухода за кожей у 30-летних

Забота о коже важна в любом возрасте, но особенно важно, когда вам исполнится 30 лет. Именно тогда следует обратить внимание на сохранения сияния молодости и предотвращение появления тонких линий и морщин. К 30 годам ваша кожа больше всего страдает, она начинает казаться тусклой из-за более медленного обмена клеток, недостатка хорошего сна и потери коллагена и эластина. Ваша кожа все еще в расцвете сил, ей просто нужно какое-то направление, чтобы избавиться от надоедливых морщин. Следуйте 37 советам, приведенным ниже, чтобы получить лучшую кожу в свои 30 лет.

  1. Прежде чем приступить к уходу за кожей, вы должны знать, с чем вы работаете. Лучше всего посоветоваться с профессионалом и точно определить, какая у вас кожа. У вас нормальная, сухая, жирная или комбинированная кожа? Вы имеете дело с заболеванием? Ваша кожа чувствительна или склонна к появлению прыщей? У вас экзема или розацеа? Знание своей кожи поможет вам определить, какие натуральные средства по уходу вам следует использовать.
  2. Хороший уход начинается с чистой кожи. Убедитесь, что вы всегда начинаете с очищения утром
  3. Выбирая натуральные средства по уходу, убедитесь, что вы выбираете мягкие очищающие средства, которые не сушат и не раздражают. Внимательно изучите список ингредиентов вашего очищающего средства — если в нем есть лаурилсульфат натрия, избегайте его, так как оно приведет к полосканию кожи.
  4. Если у вас нет времени или нет с собой обычного очищающего средства, используйте вместо него тоник.
  5. Не забывайте использовать SPF утром, независимо от погодных условий. Это важно не только для предотвращения рака кожи, но и для борьбы с вредом, который солнце может нанести вашей коже.
  6. Ежедневный уход должен выполняться в одном и том же порядке каждое утро — начинать с очищающего средства, затем наносить увлажняющую сыворотку, крем для загара и завершать увлажняющим кремом.
  7. Если ваша кожа имеет тенденцию быть более жирной или если вы склонны к появлению прыщей, ищите продукты и очищающие средства, не содержащие масла.
  8. Меняйте свой распорядок ухода в зависимости от сезона. Точно так же, как вы меняете свой гардероб, продукты по уходу и распорядок дня должны измениться, чтобы приспособиться к температуре и ее влиянию на вашу кожу. Например, в холодные и сухие зимние месяцы вам может потребоваться более тяжелый увлажняющий крем.
  9. Это может показаться очевидным, но важно помнить — никогда не спите с макияжем. Всегда снимайте макияж на ночь, чтобы ваши поры могли дышать.
  10. Подумайте, какой вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела в возрасте 50, 60 лет и старше. Мы надеемся, что это вдохновит вас на более тщательный уход за кожей.
  11. Если у вас нет денег на дорогие маски для лица, маски из авокадо — хороший вариант, сделанный своими руками. Существует множество отличных рецептов для любого типа кожи.
  12. Кокосовое масло — отличное средство для естественного ухода. Это отличный увлажняющий крем для вашего тела, так как он увлажняет и нежно воздействует на вашу кожу.
  13. Несмотря на то, что загорелая кожа заставляет нас выглядеть так, будто у нас здоровое сияние, это действительно вредно для вашей кожи. Загар, будь то солнце или солярий в помещении, повреждает кожу, поскольку это означает, что ДНК разрушается. Это также может привести к преждевременному старению, гиперпигментации или, что еще хуже, к раку кожи.
  14. Если вы страдаете пигментацией и врач прописал вам средство, убедитесь, что вы используете его только в течение ограниченного периода времени. Продолжительное использование может принести больше вреда, чем пользы.
  15. Попробуйте использовать натуральные продукты, такие как экстракт солодки и грибов, чтобы справиться с проблемами пигментации, вместо того, чтобы прибегать к рецептурным средствам.
  16. Питьевая вода необходима для сияющего цвета лица. Это особенно важно для людей с кожей, склонной к акне. Для лечения прыщей попробуйте пить детокс-воду. Добавление ингредиентов в воду не только делает ее более приятной для питья, но и помогает очищать и выводить токсины из организма. Это, в свою очередь, может помочь избавиться от прыщей и предотвратить их возникновение.
  17. Если вы склонны к появлению черных точек и кист, попробуйте использовать лечение с низким процентным содержанием альфа-гидрокси.
  18. Пришло время заняться антивозрастной рутиной! Ваши 30 лет — лучшее время, чтобы начать использовать кремы против старения. Проведите небольшое исследование, найдите свой любимый крем против старения и включите его в свой утренний распорядок дня.
  19. Убедитесь, что вы используете антивозрастное средство и на ночь. Каждую ночь после очищения наносите свою любимую антивозрастную сыворотку, а в завершение наносите увлажняющий крем.
  20. Продукты, способствующие развитию коллагена, — важная часть вашей косметической процедуры. Научитесь любить их, потому что они помогают вашей коже выглядеть молодо.
  21. Сведите к минимуму медицинские процедуры. В этом возрасте вам действительно не нужны дорогие инъекции или процедуры, плюс кто хочет быть 30-летней женщиной с замороженным лицом?
  22. Мы все стареем — наш разум, тело и кожа. Делайте это изящно.
  23. Пришло время начать регулярные процедуры по уходу за лицом в спа-салоне. Делайте косметические процедуры для лица один раз в несколько месяцев или не реже одного раза в год, чтобы кожа оставалась сияющей.
  24. Отличная кожа зависит не только от того, какие продукты вы используете, но и от того, что попадает в ваше тело. Удостоверьтесь, что вы обращаете внимание на то, что вы едите, сосредотачиваясь на диете, богатой продуктами, богатыми витаминами.
  25. Пить много воды! Вода необходима для хорошей кожи, поэтому убедитесь, что вы ее получаете в достаточном количестве. Однако не нужно переусердствовать, чрезмерное употребление воды не имеет серьезных последствий.
  26. Не переживайте из-за своей кожи — вы великолепны в любом возрасте.
  27. Уменьшите количество сахара в своем рационе, особенно сахара-рафинада. Сахар вызывает резкий скачок уровня инсулина, что может привести к воспалению и разрушению коллагена и эластина в организме.
  28. Достаточно времени для отдыха. Хороший сон очень важен, так как недостаток сна может привести к обезвоживанию кожи, покраснению и высыпаниям.
  29. Упражнения так же важны для вашего тела, как и для вашей кожи. Это один из лучших способов мгновенно получить сияние. Когда вы тренируетесь, улучшается кровообращение на лице и вокруг него, что помогает добиться естественного сияния.
  30. Регулярно отшелушивайте кожу отшелушивающим скрабом для лица. Регулярное использование поможет вашей коже выглядеть и чувствовать себя здоровой за счет удаления грязи и омертвевших клеток с лица. Ваша кожа станет более яркой и сияющей
  31. Всегда используйте разные полотенца для лица и волос. Вы же не хотите, чтобы ваши продукты для волос, такие как шампунь и кондиционер, попали на ваше лицо! Они могут легко закупорить поры, что приведет к прорывам.
  32. Всегда проверяйте список ингредиентов своих продуктов (лосьоны, скрабы, кондиционеры, шампуни и макияж) и избегайте парабенов. На этикетке они указаны как метил, пропил, бутил и этилпарабен и присутствуют в 75-90% продуктов на рынке. Парабены используются в качестве консерванта в косметических продуктах и ​​связаны с раком груди.
  33. Ограничьте использование соломинок. Они — отличное решение, чтобы не испачкать зубы, но чрезмерное использование может привести к появлению «морщинок от курения» вокруг губ.
  34. Мы не забываем увлажнять лицо каждый день, но забываем делать это с шеей! При поиске эффективного крема для шеи обратите внимание на тот, который стимулирует выработку коллагена и увлажняет кожу, как гиалуроновая кислота. Это поможет вашей коже удерживать влагу и уменьшит видимость линий на шее.
  35. Купите хороший крем для глаз! Вашим глазам нужен другой увлажняющий крем, чем остальной части вашей кожи, поскольку кожа вокруг глаз более тонкая и нежная. Кремы для глаз созданы специально для этого участка кожи
  36. Как бы трудно это ни было, старайтесь уделять себе хотя бы 30 минут в день. Это может показаться невозможным с работой, семьей и другими обязательствами, но это важно, если вы хотите уменьшить стресс и оставаться в здравом уме.
  37. Не забывай о локтях! Мы часто забываем о грубой коже на локтях. Как и наши пятки, локти склонны к растрескиванию, и их необходимо часто увлажнять. Не реже одного раза в неделю проводите отшелушивание в душе с помощью скраба для тела. Экстракты ананаса мягко удаляют тусклые клетки кожи и очищают поры, омолаживая кожу. Затем, высушив полотенцем, вмассируйте в кожу питательное экзотическое масло и нанесите на него слой увлажняющего лосьона для тела.

Никогда не поздно начать заботиться о своей коже. Следуйте приведенным выше советам и рекомендациям, чтобы добиться наилучшего цвета лица после 30 лет. Ваша кожа будет вам благодарна!

Когда вы ищите профессиональный уход, обращайтесь в киевский центр косметологии “DellaRossa”. Опытные специалисты определят лучшие стратегии для вашего возраста.

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×