4 ключевых шага, которые следует включить в свой ежедневный утренний уход за кожей

Дерматологи выяснили, какие продукты использовать и почему.

Хотя вы, возможно, уже сделали домашнюю работу, чтобы выяснить, какие ингредиенты могут улучшить ваши основные проблемы по уходу за кожей, а также какие продукты можно попробовать с указанными ингредиентами в их формулах, вы все равно можете не понимать, когда и как их использовать.

Что касается вашего ежедневного ухода за кожей, основное внимание следует уделять подготовке кожи к предстоящему дню.

«Утренний уход важен для подготовки кожи ко дню: воздействие ультрафиолета, высокоэнергетический свет (включая синий свет от наших устройств), видимый свет в помещении и даже загрязняющие вещества в окружающей среде», — говорит доктор Мелани Палм, дерматолог и основатель Art of Skin MD в Сан-Диего, Калифорния.

Но не думайте, что вам нужно ставить будильник заранее, чтобы учесть время, достаточное для ежедневного ухода за кожей. Простая линейка продуктов может быть эффективной и приносить результаты. Д-р Джанин Дауни, сертифицированный дерматолог и основательница Image Dermatology в Монклер, штат Нью-Джерси, делится своим советом.

«Я рекомендую людям вставать по утрам, умываться, наносить крем для загара и заниматься спортом после чистки зубов, прежде чем они начнут работать», — говорит она.

Впереди два дерматолога помогают нам определить, какие шаги должны быть в каждом базовом утреннем уходе за кожей.

Просто имейте в виду, что ингредиенты могут варьироваться в зависимости от вашего типа кожи и проблем, поэтому проконсультироваться с сертифицированным дерматологом — лучший способ убедиться, что вы используете то, что подходит именно вам.

Шаг первый: Очищение

«Регулярный утренний уход за кожей важен, потому что мытье лица снижает количество бактериальных колоний», — говорит доктор Дауни. Другими словами: очищение кожи помогает удалить грязь, жир и бактерии, скопившиеся на лице за ночь.

Что касается того, какой тип очищающего средства использовать, это зависит от потребностей вашей кожи. «Для чувствительной кожи / розацеа / сухой кожи требуется нежный состав, часто в виде молочного очищающего средства или пены, который снимает воспаление и способствует удержанию влаги», — говорит он. Доктор Палм. «Нормальные типы кожи могут извлечь выгоду из пенящихся составов AHA / BHA / PHA, которые очищают ночные накопления и обладают свойствами, способствующими образованию коллагена и осветлению кожи. Для жирной и склонной к акне кожи, вероятно, потребуется лечебное очищающее средство — подумайте о сере, перекиси бензоила , или даже салициловая кислота, чтобы поддержать кожу».

Дополнительно: Тонер / Gommage

Для тех, кто не знаком с гоммажем, это отшелушивающий продукт. Гоммажи часто представляют собой кремы, пасты или гели, которые, как правило, более мягкие, чем химические отшелушивающие средства.

«Я большой поклонник гоммажей, нежных гелевых продуктов, которые связываются с мертвыми фрагментами кератина и по существу отшелушивают кожу без химических или физических частиц», — объясняет доктор Палм. «Это мягко подготавливает кожу к равномерно распределенному актуальному уходу».

Тоник — тоже необязательный второй шаг, но ваш дерматолог может посоветовать его на основе других продуктов, которые они вам прописали. «Я думаю, что это часто совершенно необязательно», — говорит доктор Палм. «Используйте только в том случае, если вы используете продукты, требующие определенного pH для кожи, и ваш дерматолог может сообщить вам об этом».

Шаг второй: Против старения

Оба дерматолога рекомендуют антиоксидантную сыворотку, которая помогает уменьшить количество свободных радикалов, предотвратить и минимизировать тонкие линии и морщины, а также улучшить общую текстуру и тон вашей кожи.

Поскольку кожа восстанавливается в течение ночи, антивозрастные ингредиенты, которые способствуют обновлению клеток, такие как ретинол, обычно рекомендуются использовать после полудня.

Шаг третий: Увлажняющий крем

«Увлажняющий крем помогает увлажнить кожу, тем самым уменьшая ее сухость и создавая кожный барьер», — говорит доктор Дауни. Опять же, лучший увлажняющий крем для вас зависит от типа вашей кожи и проблем.

Шаг четвертый: Солнцезащитный крем

Четвертый и последний шаг — наносить солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 каждый день — да, даже если вы остаетесь дома.

«Важно использовать солнцезащитный крем как внутри, так и снаружи, — говорит доктор Дауни. -Мы, как люди, реагируем на солнечный свет снаружи и фото повреждения / синий свет / падающий солнечный свет внутри, а также на флуоресцентное освещение и лампы накаливания внутри. Итак, мы реагируем на экран компьютера, iPad, Apple Watch и мобильный телефон.

Отсутствие защиты кожи может привести к раку кожи, а также к фотостарению, которое включает в себя гиперпигментацию, меланодермию и изменения текстуры, такие как тонкие линии и морщины. Теперь мы знаем, что от 15 до 20% старения кожи, связанного со светом, происходит из-за не-УФ-излучения — синего света от устройств, видимого света и инфракрасного излучения», — добавляет доктор.

К счастью, существует ряд солнцезащитных кремов, подходящих для любого типа и тона кожи. Доктор Палм рекомендует использовать физический SPF с оксидом цинка и диоксидом титана. «Ищите оксиды железа для защиты от инфракрасного излучения и смеси антиоксидантов для защиты от света высокой энергии», — говорит она.

Доктор Дауни выбрал формулы, которые содержат как физические, так и химические SPF, такие как SkinMedica Total Defense, и 100% минеральные, такие как ISDIN Eryfotona Actinica и Aveeno Ulta-Calm SPF 30 Moisturizer. Все три формулы не содержат масел, хорошо ложатся под макияж и, как правило, не вызывают раздражения у людей, но, опять же, все разные. Если вы не уверены в правильности своего ухода, обратитесь за консультацией дерматолога в киевский центр “DellaRossa”. Опытные специалисты разработают стратегии ухода, соответствующие индивидуальным потребностям вашей кожи.

Заказать услугу


    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×