Что нужно и чего нельзя смешивать
К настоящему времени вы, возможно, знаете все хитрости по уходу за кожей: ретинол, витамин С, гиалуроновая кислота … эти ингредиенты являются мощными А-списками, которые выделяют лучшее в вашей коже — но насколько хорошо они играют с другими?
Ну, это зависит от того, о каких ингредиентах вы говорите. Не каждый ингредиент может хорошо сочетаться с другими,и некоторые могут даже свести на нет преимущества другого.
Итак, чтобы максимально использовать ваши уходовые средства, вот пять мощных комбинаций ингредиентов, которые нужно помнить. Плюс, те, которых следует избегать.
Команда витамина С
Витамин С + феруловая кислота
По словам доктора Дин Мраз Робинсон, доцента дерматологии в Йельской больнице Нью-Хейвен, феруловая кислота борется со свободными радикалами, чтобы предотвратить и исправить повреждение кожи, а также продлевает жизнь и эффективность витамина С.
Наиболее сильные формы витамина С часто являются наиболее нестабильными, такие как L-AA или L-аскорбиновая кислота, что означает, что эти сыворотки уязвимы для света, тепла и воздуха.
Однако, когда мы объединяем его с феруловой кислотой, он помогает стабилизировать витамин С, поэтому его антиоксидантная активность не растворяется в воздухе.
Витамин С + витамин Е
Витамин Е сам по себе не является защитой от солнца, но в сочетании с витамином С Институт Линуса Полинга при Университете штата Орегон заявляет, что комбинация более «эффективна в предотвращении фотоповреждений, чем один витамин».
Оба работают, нейтрализуя повреждение свободными радикалами, но каждый борется с различными типами ультрафиолетового повреждения.
Используя сыворотку с витамином С и Е или продукты, содержащие оба эти вещества, вы даете своей коже в два раза больше антиоксидантных боеприпасов, чтобы противостоять повреждениям от свободных радикалов и большему воздействию ультрафиолета, чем самому витамину С.
Витамин С + витамин Е + феруловая кислота
В настоящее время вы, вероятно, задаетесь вопросом: если витамин С и Е хороши, а витамин С и феруловая кислота тоже, как насчет комбинации всех трех? Ответ риторический: вы любите стабильность и антиоксиданты? Это лучший из всех вариантов, предлагающий тройную защитную силу.
С антиоксидантами, такими как витамин С и Е, работающими в тандеме, чтобы устранить ущерб, нанесенный ультрафиолетовыми лучами, вы, вероятно, задумываетесь, что имеет смысл применять эту комбинацию под солнцезащитным кремом для дополнительной защиты от ультрафиолета. И вы будете правы.
Почему антиоксиданты и солнцезащитный крем — друзья
Хотя антиоксиданты не могут заменить солнцезащитный крем, они могут усилить защиту от солнца.
«Исследования показывают, что сочетание витаминов Е, С и солнцезащитного крема повышает эффективность защиты», — объясняет Мраз Робинсон. Это делает его мощной комбинацией в борьбе против видимого старения и рака кожи.
Важно помнить, что пип солнцезащитного крема, который вы используете, может повлиять на ваш уход за кожей.
Ретинол и гиалуроновая кислота
От борьбы с прыщами до омоложения не так много актуальных ингредиентов для ухода за кожей, которые могли бы конкурировать с преимуществами ретиноидов.
«Я рекомендую их почти всем моим пациентам», — говорит Мраз Робинсон. Тем не менее, она также отмечает, что ретиноиды, ретинолы и другие производные витамина А печально известны своей резкостью на коже, что приводит к дискомфорту, раздражению, покраснению, шелушению и крайней сухости.
Эти побочные эффекты могут быть нарушением соглашения для некоторых. «Многим пациентам трудно сначала терпеть их, так как они испытывают чрезмерную сухость кожи, что может стать причиной отказа от их применения», — объясняет она.
Поэтому она предлагает использовать гиалуроновую кислоту для дополнения производного витамина А. «Он одновременно увлажняет и успокаивает, не мешая ретинолам выполнять свою работу».
Ретинол + коллаген? Нет исследований, изучающих эффекты коллагена и ретинола вместе, так как молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникать через кожу. Но вы можете найти преимущества в коллагеноподобных пептидах, которые меньше по размеру и могут помочь улучшить гладкость вашей кожи. Одно исследование показало, что коллагеноподобные пептиды помогают при морщинах вокруг области глаз женщинам в возрасте от 40 до 62 лет
Как не переборщить?
Так же, как ретинол может быть слишком агрессивным, Мраз Робинсон предупреждает, что мы должны следить за «покраснением, воспалением и чрезмерной сухостью» при объединении ингредиентов.
Следующие комбинации требуют осторожности и контроля:
- Ретиноиды + AHA / BHA повреждают барьер влаги кожи и могут вызвать раздражение, покраснение, сухость; использовать по отдельности и экономно
- Ретиноиды + витамин С могут вызвать чрезмерное шелушение, что приводит к повышенной чувствительности кожи к солнцу; разделить на использование днем и ночью.
- Бензоилпероксид + витамин С — комбинация делает эффекты обоих бесполезными, поскольку бензоилпероксид окисляет витамин С; использовать в разные дни.
- Перекись бензоила + ретинол, два ингредиента, что дезактивируют друг друга.
- Многочисленные кислоты (гликолевая + салициловая, гликолевая + молочная и т. .), слишком много кислот могут повредить способность кожи к восстановлению.
Что насчет витамина С и ниацинамида?
Вопрос заключается в том, превращает ли аскорбиновая кислота (такая как L-аскорбиновая кислота) ниацинамид в ниацин, форму, которая может вызвать прилив крови. Хотя возможно, что объединение этих двух ингредиентов может привести к образованию ниацина, концентрации и условия нагревания, необходимые для того, чтобы вызвать реакцию, неприменимы для обычного использования. Одно исследование также показывает, что ниацинамид может использоваться для стабилизации витамина С.
Тем не менее, кожа у всех разная. В то время как забота о смешивании этих двух ингредиентов, как правило, сильно преувеличена в сообществе косметологов, люди с более чувствительной кожей захотят более внимательно изучить эту комбинацию.
Поскольку первоначальные побочные эффекты от использования ретиноидов должны уменьшаться по мере того, как ваша кожа акклиматизируется, делайте это медленно, когда переходите сильные ингредиенты, иначе вы можете повредить кожу.
Каков порядок?
«Как правило, применяйте в порядке нарастания, начиная с самого тонкого и продвигаясь вверх», — объясняет Мраз Робинсон.
У нее также есть несколько предостережений для конкретных комбинаций: если вы используете витамин С и солнцезащитный крем с физическим фильтром, она рекомендует сначала применять витамин С, а затем наносить крем. При использовании гиалуроновой кислоты и ретинола сначала следует наносить ретинол, а затем гиалуроновую кислоту.
Сильнее и лучше вместе
Может быть непросто начать вводить мощные ингредиенты, не говоря уже о смешивании и сопоставлении их в еще более мощные комбинации.
Но как только у вас будет комплекс ингредиентов, который будет сильнее, чем все компоненты по отдельности, ваша кожа получит значительные преимущества. Чтобы лучше понять, как подобрать правильный уход для своей кожи, обратитесь за консультацией к дермато-косметологам киевского центра “DellaRossa”. Опытные специалисты детально расскажут о каждой комбинации продуктов, чтобы вы получили максимальную пользу от их использования.