5 способов сделать тонкие волосы гуще

Истончение волос может разрушить самооценку, особенно для женщин. И хуже всего то, что вы можете потерять до трети волос на голове, прежде чем заметите проблему. Я не заметила, что у меня стали редеть волосы, пока парикмахер не указал на это.

Если однажды утром вы проснетесь и обнаружите, что ваши хвосты не такие толстые, как раньше, не теряйте надежды. Есть несколько способов сделать тонкие волосы гуще. В этом посте я расскажу о том, что сработало для меня (и о том, что не помогло).

Но сначала важно устранить любое основное заболевание, которое может вызывать истончение ваших волос. В моем случае у меня был синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который вызвал гормональный дисбаланс. Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили истончение волос, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем.

Почему мои волосы истончаются?

Гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой, дефицит витаминов и минералов, стресс, некоторые лекарства или даже наследственность могут вызвать у женщин истончение волос. Может ли какая-либо из этих распространенных причин влиять на вас?

  • Гормональный дисбаланс — женщины, переживающие беременность и менопаузу, могут потерять больше волос, чем обычно. Часто это временно. СПКЯ вызывает избыток андрогенов и дигидротестостерона (ДГТ). Высокий уровень этих гормонов вызывает выпадение волос, цепляясь за фолликулы и препятствуя росту новых волос.
  • Гипотиреоз — при отсутствии лечения гипотиреоз вызывает диффузное истончение. Низкий уровень гормонов щитовидной железы означает, что организм не может регенерировать новые клетки, в том числе волосковые. К счастью, правильное лечение с помощью рецептурных лекарств может остановить и даже обратить вспять проблему.
  • Дефицит витаминов и минералов — недостаток многих витаминов и минералов вызывает проблемы с волосами. К наиболее распространенным относятся железо, цинк, незаменимые жирные кислоты и витамин D. Ежедневный прием высококачественных поливитаминов и соблюдение сбалансированной диеты может уменьшить дефицит и обратить вспять истончение волос.
  • Физический или эмоциональный стресс — факторы физического стресса, такие как операция, тяжелое заболевание или даже травма, могут вызвать выпадение волос из-за шока. Это временно, и ваши волосы должны вернуться в нормальное состояние через три-шесть месяцев. Эмоциональный стресс, вызванный разводом, потерей любимого человека, рабочим стрессом и т. д., также может вызвать выпадение волос.
  • Лекарства — противозачаточные таблетки, антикоагулянты, бета-блокаторы, антидепрессанты и некоторые противосудорожные препараты могут вызывать истончение волос. Если вы принимаете какие-либо из них, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, не виноваты ли они.
  • Генетика — облысение по женскому типу может быть результатом генетики. К сожалению, ген облысения передается от родителей к ребенку. Если ваша мать или отец испытали истончение волос, вы могли унаследовать этот ген.

Что я могу с этим сделать?

Начните с того, что попросите врача проверить гормональный дисбаланс, гипотиреоз, а также дефицит витаминов и минералов. Соблюдайте сбалансированную диету, регулярно занимайтесь спортом и принимайте поливитамины каждый день.

Также не повредит принять дополнительную добавку витамина D, если вы не видите много солнца. И принимайте добавки с незаменимыми жирными кислотами, если вы не едите много жирной рыбы.

А пока вот пять способов сделать тонкие волосы гуще. Я лично использовала все эти методы и считаю их эффективными. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться несколько месяцев, так что начните сейчас. И не забудьте хорошо ухаживать за волосами, которые у вас есть.

1. Миноксидил

Нет, это не только для мужчин. Rogaine — мой выбор номер один для женщин с редеющими волосами. Я использую его ежедневно, и это сильно повлияло на густоту моих волос. Хотя для достижения оптимальных результатов требуется около трех месяцев, ничто другое не работает лучше. (Поверьте, я все перепробовала.)

Приобретайте миноксидил без рецепта. Он имеет формулу жидкости или пены. Лично я считаю, что жидкую формулу легче нанести на кожу головы, и ее намного легче измерить с помощью прилагаемой пипетки. Доступны два типа миноксидила:

  • Женская формула — более слабая версия мужской формулы (только 2% миноксидила), которую следует использовать два раза в день.
  • Формула для мужчин — содержит 5% миноксидила и одобрена только для мужчин.

Я женщина и использую мужскую формулу. Я никогда не использовала женскую, поэтому не могу говорить о его результатах. Я использую жидкую смесь для мужчин вне бренда один раз в день. У меня много новых волос, и мои лысины заполняются. Я наношу его прямо на кожу головы каждый вечер перед сном, а утром умываюсь. Это сработает, если вы дадите ему время.

2. Шампунь и кондиционер с ниоксином

Nioxin — это шампунь и кондиционер, специально разработанный для истончения волос. Я также использую их ежедневно, и мне нравится, как мои волосы ощущаются на ощупь. Согласно Nioxin, их продукты мягко удаляют остатки и DHT с волос и кожи головы, а также содержат питательные витамины, белки и аминокислоты.

На рынке представлено шесть различных «систем» ниоксина:

  • Система 1 — Для натуральных волос с легким истончением.
  • Система 2 — Для натуральных волос с прогрессирующим истончением. (Это тот, который я использую.)
  • Система 3 — Для окрашенных волос с легким истончением.
  • Система 4 — Для окрашенных волос с прогрессирующим истончением.
  • Система 5 — Для химически обработанных волос с легким истончением.
  • Система 6 — Для химически обработанных волос с прогрессирующим истончением.

Каждая «система» включает шампунь, кондиционер и средство для ухода за кожей головы. Я пропускаю лечение кожи головы, потому что вместо этого использую Rogaine. Я также не покупаю «наборы» для продажи на веб-сайте Nioxin. Вместо этого я покупаю большие бутылки шампуня и кондиционера отдельно на Amazon, и их хватает на несколько месяцев.

Я не могу быть на 100% уверена, что утверждения Nioxin верны, но, основываясь на моем собственном опыте, он повлиял на рост моих волос. Я использую его вместе с миноксидилом для достижения наилучших результатов. И по крайней мере, я использую шампунь салонного качества, который не увеличивает выпадение волос. Почему бы не попробовать все, что в наших силах, чтобы вернуть волосы, верно?

Совет: наносите кондиционер только на кончики волос. Нанесение на корни может утяжелить волосы и сделать их тоньше. Это относится даже к ниоксину или другим «загущающим» кондиционерам.

3. Утолщающий мусс

Мой третий секрет — мусс для увеличения объема.

Придать волосам объем помогут даже самые недорогие бренды. Моя любимая марка — мусс для объема от Herbal Essences Body Envy Volumizing Mousse. Увеличение длится буквально весь день — даже после изнурительной тренировки в тренажерном зале. Я также использовала мусс Suave Professionals Firm Control Boosting Mousse. Этот стоит около $ 3,00 и неплохо работает по такой цене.

Я наношу мусс на влажные волосы после мытья и сушки полотенцем утром, а затем сушу феном. Это дает мне хороший объем, чтобы мои волосы выглядели гуще. Если у меня нет времени сушить феном, я наношу мусс и даю волосам полностью высохнуть на воздухе, прежде чем расчесать их. Найдите мусс в вашем ценовом диапазоне и попробуйте.

4. Сделайте более короткую стрижку

Если у вас очень тонкие волосы, как у меня, вам не нужна полноценная стрижка. Но вам все же нужно что-то выше плеч с объемными слоями.

Поговорите со своим парикмахером. Скажите им, что вас беспокоит ваше истончение, и посмотрите, есть ли у них идеи для стиля, который добавит вам силы. Мой стилист порекомендовал боб длиной до подбородка с множеством слоев сзади, чтобы он действительно выглядел густым, и я очень рада.

Пробор тоже может помочь, но избегайте челки любой ценой. Челка подчеркнет ваши залысины, особенно спереди.

5. Еженедельное лечение алоэ вера

Я люблю натуральные средства, но, к сожалению, не многие из них действительно работают, когда дело доходит до истончения волос. Алоэ Вера может быть исключением. Некоторые из известных преимуществ алоэ при выпадении волос включают:

  • Увеличивает приток крови к коже головы.
  • Снимает воспаление кожи головы.
  • Удаляет излишки масла из волосяных фолликулов.
  • Способствует росту волос.
  • Укрепляет существующие волосы.

Если вы хотите попробовать, купите чистый 100% гель алоэ (а еще лучше, выдавите его прямо с растения). Если продукт содержит спирт или другие добавки, он может высушить и вызвать раздражение кожи головы.

Нанесите гель прямо на кожу головы и оставьте на 30-60 минут, затем ополосните и вымойте волосы как обычно. Повторяйте процедуру раз в неделю, чтобы получить максимальную пользу от этого лечения. Хотя я не могу точно сказать, помогло ли это напрямую с отрастанием, это улучшило здоровье моей кожи головы. И это может быть полезно только в том случае, если вы пытаетесь отрастить больше волос. Прежде чем приступать к любому лечению, обратитесь за консультацией в киевский центр “DellaRossa”. Опытные специалисты определят лучшие методы для вас.

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×