6 советов по уходу за сухой кожей и волосами во время зимы

1

Переход от теплой погоды к более прохладным температурам неприятен для многих людей. Приходится откапывать из шкафов эти свитера и куртки, пройти сквозь осеннюю листву и просыпаться, когда воздух, проходящего через все еще открытые окна уже становится холодным. Но оборотная сторона осени и приближающейся зимы заключается в том, что кое-что еще нужно изменить: как вы заботитесь о себе.

Холодный воздух, центральное тепло, увеличивающиеся ветры и уменьшение влажности означают, что ваша некогда сияющая кожа и волосы начнут сохнуть, тускнеть, зудеть и трескаться. Помимо того, что эти условия неудобны, сухая кожа также влияет на вашу самооценку. Если вы не выглядите хорошо, вы не будете чувствовать себя уверенно. А поскольку кожа предназначена для нашей защиты от инфекций, болезней и аллергенов, важно стремиться к тому, чтобы защищать ее в ответ.

Правильный уход

Хорошие новости: есть много возможностей, которые можно сделать, чтобы изолировать себя от сухого климата, так что самое время начать.

2

1. Регулярное увлажнение

По мере того как влажность снаружи падает, так же и содержание воды в вашей коже. По сути, это означает, что ей нужна лучшая защита, иначе — тяжелый увлажняющий крем. Тип, который вы выбираете, во многом зависит от типа вашей кожи. Если у вас сухая или комбинированная, выберите увлажняющий крем, основанный на масляной, а не на водной основе, и это то, что многие используют летом. Более толстые, более жирные ночные кремы, как правило, основаны на маслах, так что они могут работать со своей магией всю ночь напролет.

Если у вас жирная кожа, она действительно может пострадать от потери влаги воздуха, так что вам может не понадобиться переход, пока зима полностью не прибудет. Однако, если вы начинаете чувствовать стягивающие или зудящие ощущения, пришло время для решительных действий. В любом случае, естественные увлажнители работают лучше всего. Оливковое и кокосовое масло — мои спасители, хотя масло ши, какао, авокадо, сладкого миндаля и масло витамина Е также хорошо работают.

Чтобы мы не забыли, тщательный уход за кожей означает увлажнение изнутри. Принимая витамины Е и омега-3 жирные кислоты — либо в виде добавок, либо путем увеличения потребления питательных продуктов, таких как рыба, орехи и листовые зеленые, помогает улучшить эластичность кожного покрова.

Не забывайте критическое правило ухода в любое время года: используйте солнцезащитный крем. Даже осенью и зимой, особенно когда идет снег, ведь солнечные блики отражаются от поверхности снега. Это самый быстрый способ “прохудить” эпидермис. Попытайтесь найти увлажняющие кремы, содержащие солнцезащитные компоненты. В противном случае убедитесь, что вы одновременно применяете SPF 30 хорошего качества.

Всегда увлажняйте кожу с головы до ног сразу после душа, когда ваши поры расширенные. Однако, если ваша кожа подвержена прыщам, это может засорить поры, вызывая прорыв — так экспериментируйте, чтобы увидеть, как ваша кожа реагирует лучше всего. Когда вы найдете что-то, что работает, придерживайтесь этого.

Если ваша кожа сухая в течение зимы, подумайте о том, как увлажнять руки, лицо и шею по часам естественным увлажняющим кремом без каких-либо раздражающих химических веществ. Вы должны быть осторожны, потому что некоторые коммерческие продукты действительно содержат ингредиенты, связанные с раком. Если вы не уверены в том, что ваш нынешний увлажняющий крем или другой косметический продукт безопасен, посмотрите его на Базе данных косметической безопасности.

3

2. Защитите свои волосы

Так же, как кожный покров принимает сезонные побои, ваши локоны становятся сухими и секущимися. Из-за недостатка влаги волосам нужен толстый увлажняющий крем для покрытия каждого локона, чтобы защитить его от сухого воздуха:
• Кокосовое масло
Это чудо-продукт, о котором многие люди не знают. Кроме приятного запаха, он наполнен витамином Е, что помогает контролировать перхоть, содержит лауриновую кислоту (антимикробную, которая может замедлять выпадение волос), и покрывает волосяной вал белками для укрепления прочности, ремонта повреждений и улучшения блеска.

Просто берите кокосовое масло подушечками пальцев и массируйте его в волосы и кожу головы. Если ваши волосы тонкие, вы можете обнаружить, что кокосовое масло утяжеляет их, поэтому используйте меньшее количество, смазывайте именно волосы, а не голову.
• Яблочный уксус и пищевая сода
Шампунь в целом забирает из волос натуральные масла, в результате чего большинство людей предпочитают использовать натуральные продукты, как пищевую соду и яблочный уксус. Если вы поищете онлайн запросы, наподобие «шампуня для выпечки соды», вы найдете бесчисленные истории людей, которые говорят, что их волосы стали гуще, здоровее, сильнее, после того, как они стали использовать эти два натуральных ингредиента. Применение яблочного уксуса несколько раз в неделю от перхоти работает намного лучше, чем любой дорогой шампунь. Таким образом, сделать этот переключатель, безусловно, стоит.

Используйте пищевую соду в качестве мытья, смешав одну столовую ложку в одной чашке воды. Дайте ему постоять пару минут, затем промойте уксусом, смешав одну столовую ложку с одной чашкой воды.

Как только вы впервые начнете использовать это, ваши волосы могут реагировать, производя больше масла, но это нормально. Затем все будет балансироваться — локоны станут выглядеть потрясающе и намного здоровее.

3. Упражнение и поддержание водного баланса

4

Вы когда-нибудь замечали, насколько здоровее выглядят люди летом? Это связано с несколькими факторами: мы проводим много времени на открытом воздухе, поглощая витамин D; мы более активны; и, частично из-за жары, мы пьем намного больше воды. Затем меняются сезоны, мы медленно переходим в режим гибернации. Довольно просто: застой и сидение не подходят ни для какой части вашего тела.

В более теплые месяцы важно поддерживать свой физический уровень. Это не только заставляет вас чувствовать себя прекрасно, но и помогает удалять токсины из вашей системы и дает коже здоровое свечение. Есть много способов работать дома, поэтому членство в спортзале не является необходимой покупкой.

Также необходимо поддерживать водный баланс, когда температура опускается. Попробуйте сделать это рутинным занятием, выпивая каждый час по одному стакану воды. Используйте небольшую чашку, поскольку так вам нужно больше ходить, чтобы заполнить ее. Каждый шаг подсчитывается.

4. Не принимайте горячую ванну

Когда наступают холода, возникает соблазн включить нагреватель горячей воды, чтобы сделать эти души еще более приятными. Тем не менее, горячая вода фактически обезвоживает кожу и волосы, особенно в более сухом воздухе. Замачивание в слишком горячей ванне — это устранение влаги из кожи, а также натуральных защитных масел. Таким образом вы рискуете сделать ожоги на поверхности. В отличие от этого, комфортно теплая ванна может сохранить влагу, особенно если вы добавляете овсянку, сухое или жидкое молоко и даже мед в воду.

Чтобы ограничить использование горячей воды, держите водонагреватель в том же положении круглый год — или еще лучше, посмотрите, регулируете ли вы его осенью и зимой.

5. Естественное отшелушивание

5

Клетки кожи постоянно умирают. Как это ни печально, это на самом деле здоровая вещь, потому что их всегда заменяют все новые и новые ячейки. Когда вы отшелушиваете — устраняете сухие, мертвые клетки — вы ускоряете этот процесс и не позволяете вашей коже выглядеть тускло и пастообразной. Используйте овсянку как естественный эксфолиант, так как она превосходна на сухой коже, особенно при смешивании с молоком и медом. Если у вас жирная кожа, используйте пищевую соду и воду. Оба работают чудесно, к тому же намного дешевле коммерческих масок.

Рекомендуется применять скраб с качеством exfoliant по крайней мере два раза в неделю на протяжении более прохладных месяцев. Если ваша кожа особенно сухая, вы можете увеличить количество повторений до трех или четырех.

6. Используйте увлажнитель

В зимнее время вы постоянно испытываете жару. В помещении уровень влажности может составлять всего 25% без увлажнителя. Чтобы представить это в перспективе, пустыня Мохаве часто имеет уровень влажности 20%. Увлажнитель, работающий тихо в комнатах, которые вы используете, сохраняет уровень влажности в воздухе. Есть однокомнатные единицы и даже увлажнители всего дома, которые подключаются к вашей системе ОВК. Считайте, что деньги хорошо инвестированы

Особенно важно включать увлажнитель на ночь. В дополнение к тому, чтобы ваша кожа и волосы были влажными, это сохраняет ваши синусовые проходы открытыми и лучше приспособленными для борьбы с микробами.

Окончательное слово

Это лишь некоторые из вещей, которые вы можете попробовать. Другая стратегия — не ходить
по улице без перчаток. У ваших рук гораздо меньше масляных желез, чем у других частей тела, поэтому они настолько уязвимы для сурового зимнего воздуха и им намного сложнее сохранить влагу. Держите их завернутыми, когда снаружи, и используйте естественный увлажняющий крем, например, кокосовое или оливковое масло, когда возвращаетесь домой.

При правильном уходе вы можете цвести круглый год. Если же вы стали чувствовать, что ваша кожа стала сухой и зудящей, обратитесь за профессиональной помощью к дермато-косметологам в киевский центр красоты “DellaRossa”. На бесплатной консультации опытные специалисты рассмотрят вашу проблему и, исходя из нее, подберут правильную косметику по уходу, а также предложат специальные поддерживающие процедуры, зависимо от проблемы кожи и возраста пациента.

Заказать услугу


    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×