Сохранить ваши поры плотными и маленькими — это довольно простое решение, которое достигается за счет отшелушивания и одного из самых больших преимуществ антивозрастного ухода: более упругой кожи. Продолжайте читать, чтобы узнать о сглаживании и усадке пор, а также о перезагрузке режима, чтобы привести их в форму.
Почему расширяются поры
Думайте о наших порах как о резинках. Чем больше вы растягиваете их со временем, тем хуже они возвращаются в форму. Но вам, наверное, интересно, как на самом деле расширяются поры. Эти крошечные отверстия либо заполняются материалами, которые могут со временем расширяться, например омертвевшей кожей и маслом, либо они могут быть результатом ослабления кожи из-за потери коллагена.
Существует множество факторов, которые могут вызвать повреждение и ускорить процесс растяжения.
К ним относятся перебор с эксфолиантами и чрезмерное пребывание на солнце, что может привести к тому, что ваши сальные железы будут работать в режиме турбонаддува, и вызвать еще больше проблем. «Гиперактивные сальные железы также могут увеличивать поры», — объясняет доктор Рэйчел Назарян из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. «Когда сальные железы утолщаются и увеличиваются в размерах, они окружают пору, делая ее больше и глубже — таким образом, подчеркивая ее края». Она добавляет, что люди с хроническими воспалительными заболеваниями кожи, такими как розацеа, также могут замечать большие поры из-за совокупного повреждения.
Гормональные изменения, диета и гигиена также могут повлиять на нашу кожу, включая поры. Мы знаем, что трудно отказаться от порции мороженого, которое вы абсолютно заслуживаете после долгого дня, но главное — умеренность. Рацион с высоким содержанием сахара приводит к расщеплению необходимых коже волокон коллагена и эластина. «Гормоны и стресс могут вызвать выброс кортизола, который вызывает усиление воспаления, — объясняет она, — что может способствовать раннему старению кожи». Назарян добавляет, что из-за того, что ваша кожа не очищается, она подвергается воздействию свободных радикалов, загрязняющих веществ, которые, как считается, ускоряют распад коллагена и эластина и, в конечном итоге, ускоряют старение.
И, наконец, поддержание здоровой кожи является ключевым моментом, но мать-природа также играет большую роль, по словам доктора Дэвида Шафера, доктора медицины, двойного пластического хирурга, имеющего частную практику в Нью-Йорке. Он отмечает, что виноваты чрезмерное солнце, токсины окружающей среды и отсутствие хорошего режима ухода. Благодаря чистой генетике есть некоторые пациенты, у которых просто будут более крупные поры или более дряблая кожа, несмотря ни на что.
Уменьшение против наполнения
Теперь, когда вы знаете, что вызывает растяжение пор, давайте посмотрим, как их сузить. «Интересная особенность пор заключается в том, что если вы можете прочистить их и позаботиться о них, они действительно станут меньше», — говорит Назарян, предлагая двусторонний подход к лечению.
Во-первых, одно из лучших ваших занятий — это лечение ретиноидами. Ретиноиды — это форма ретинола, отпускаемая по рецепту. Оба являются местными средствами на основе витамина А, которые используются для борьбы со старением и против морщин. В этом случае они также помогают уменьшить количество растягивающих поры черных точек, которые образуются, и ускоряют клеточный обмен, что может увеличить выработку коллагена и минимизировать поры. Кроме того, ретиноиды помогают замедлить выделение жира на коже, что является отличной новостью, потому что, как мы уже установили, избыток масла в порах может растянуть ее. Обратите внимание, что если вы беременны или кормите грудью, вы должны проконсультироваться с врачом перед использованием ретинола или продуктов на его основе.
Вашей коже потребуется некоторое время, чтобы вернуться в плотное состояние, поэтому временное средство, такое как праймер для макияжа, размывающий поры, может помочь заполнить пробелы, из-за которых эти крошечные дырочки выглядят такими большими. Однако экономно используйте подобное быстрое решение. Точно так же, как грязь и масло растягивают поры, слишком много наростов от макияжа и праймеров могут сделать то же самое, вызывая со временем еще большее расширение пор. Если вам нужно еще одно напоминание, вот почему чрезвычайно важно тщательно умывать лицо каждый день.
Медленно к уменьшению
Как только вы поймете, почему у вас слишком большие поры, есть несколько дополнительных шагов, которые вы можете предпринять дома, чтобы сделать их менее заметными. Если они выглядят и кажутся грубыми в результате скопления клеток кожи, Назарян предлагает добавить отшелушивающее средство — будь то скраб, щетка или мочалка — в вашу повседневную жизнь после использования мягкого очищающего средства для удаления омертвевших клеток.
Вы также можете сделать скраб своими руками из вещей, которые у вас уже есть дома, например, овса. «Овсянка обладает естественным противовоспалительным действием, и ее можно использовать для деликатного отшелушивания», — говорит Назарян. Для этого смешайте примерно столовую ложку сухих овсяных хлопьев примерно с тремя столовыми ложками теплой воды, дайте постоять около 10 минут (чтобы овес размягчился), а затем используйте пасту, чтобы слегка оттереть. Просто будьте нежными! Слишком сильная очистка приведет к раздражению и воспалению кожи, из-за чего она станет красной и опухшей. Если у вас очень чувствительная кожа, спросите дерматолога, как лучше всего сохранить гладкий цвет лица.
Очистка пор
Если это все еще не работает, возможно, вам придется пойти немного глубже. Как и скраб, химический пилинг помогает сделать поверхность кожи гладкой, что сводит к минимуму выраженность пор. Кислоты, используемые в этих пилингах, такие как молочная кислота и гликолевая кислота, обладают дополнительным преимуществом, помогая разгерметизировать поры и удалить отмершие клетки, которые накапливаются и в конечном итоге забивают их. «Химическое отшелушивание растворяет связи, которые связывают клетки и вызывают ее отслоение», — объясняет Назарян. «Это также делает клетки меньше, но с меньшим риском разрыва кровеносных сосудов или разрыва кожи, как при использовании ручных отшелушивающих средств».
Если вы хотите видеть довольно быстрые результаты (а кто нет?), пилинг и скрабы, вероятно, вам подойдут, но важно делать их экономно. Наибольший риск при попытке уменьшить поры связан с обнажением кожи, в результате чего она может стать сухой и раздраженной. Поэтому прислушивайтесь к своей коже и откажитесь от скраба, если почувствуете чувствительность.
Те, у кого чувствительная кожа, могут отправиться в холодильник за натуральной (и вкусной!) альтернативой: йогуртом. «Йогурт, содержащий натуральные ферменты молочной кислоты, можно использовать для мягкого разрушения омертвевших клеток путем нанесения на кожу на несколько минут», — говорит Назарян. Просто нанесите несколько столовых ложек простого йогурта (греческого или другого) на чистое сухое лицо. Смойте его минимум через пять минут, максимум через 30.
Серьезная закупорка пор также может вызвать появление черных точек, но пилинг не обязательно избавит от грязи такого типа, поэтому, если вы заметили ее, обратитесь к профессионалу. «Не пытайтесь выдавить их или очистить самостоятельно — вы действительно можете серьезно повредить свою кожу», — предупреждает Назарян. После того, как крошечные туннели на вашем лице были очищены, многие люди замечают мгновенно более гладкую текстуру и уменьшенные поры.
Профессиональные опции
Допустим, вы выполнили все вышеперечисленное и по-прежнему не видите желаемых изменений. Возможно, пришло время поднять ставки с более продвинутым решением. Шафер предлагает лазеры, которые, по его словам, «помогают подтянуть кожу, стимулируя коллаген и омолаживая клеточные элементы кожи».
Некоторые лазеры работают как мягкие пескоструйные аппараты, помогая сгладить текстуру, одновременно стимулируя увеличение коллагена для увеличения объема изнутри. Вы можете ожидать заметных изменений в коже после нескольких процедур. Важно, чтобы то, что происходит в офисе, сопровождалось дополнительным режимом ухода. Как только вы освоите и то, и другое, ваша кожа сможет сохранить свою упругость, а поры будут красивыми и маленькими.
Солнечные триггеры
Вы уже знаете, что солнце может нанести серьезный вред вашей коже, а размер пор — еще одна жертва, которую наносят солнечные лучи. «Во всех отношениях, что коллаген помогает поддерживать более мелкие поры и придает коже пухлость, солнце разрушает их и может сделать поры больше и в некотором смысле «мешковатыми»», — говорит Назарян. Так что, если вам нужно напоминание, используйте солнцезащитный крем каждый день.
Трудно поверить, что об этих крошечных сосудах на нашей внешней стороне можно так серьезно подумать, но наши поры — это своего рода жизненный путь нашей кожи, поэтому с ними следует обращаться осторожно. В конечном итоге они влияют не только на то, что происходит на поверхности. Так что обращайтесь с ними хорошо, и они будут вести себя как можно лучше.
Чтобы получить профессиональное решение для сужения пор, записывайтесь на консультацию в киевский центр “DellaRossa”. Сертифицированные дерматологи помогут вам получить наилучшие возможные результаты.