Дерматологи любят масло авокадо для кожи — вот почему

Мы готовы поспорить, что авокадо уже играет важную роль в вашей повседневной жизни. Независимо от того, едите ли вы сливочно-зеленые тосты или готовите с его маслом, использование авокадо далеко не ограничено. Как оказалось, масло авокадо так же впечатляет при местном применении, как и при его употреблении, и если авокадо — волшебный фрукт, считайте его масло волшебным соком. Как будто вы еще не были достаточно одержимы авокадо, мы здесь, чтобы дать вам еще больше оснований полагать, что это действительно первоклассный ингредиент для вашего общего здоровья и вашей кожи.

Чтобы получить все факты, мы проконсультировались с сертифицированными дерматологами Джули Руссак, доктором медицины, Клиники дерматологии Russak, и Мари Хайяг, доктором медицины, основательницей 5th Avenue Aesthetics. Продолжайте читать, чтобы узнать о преимуществах натурального ингредиента и многих причинах, по которым масло авокадо заслуживает места в вашем ежедневном рационе и в повседневной косметике.

Масло авокадо

ТИП ИНГРЕДИЕНТА: Антиоксидант, смягчающее и противовоспалительное средство.

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Помогает коже поддерживать гидратацию и сводит к минимуму повреждение от свободных радикалов.

КТО ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Из-за его противовоспалительных свойств Руссак рекомендует масло авокадо всем, кто страдает экземой, акне, себорейным дерматитом или псориазом.

КАК ЧАСТО ЕГО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Масло авокадо безопасно использовать ежедневно в разбавленном виде. Если он входит в состав продукта, следуйте инструкциям производителя.

ХОРОШО СМЕШАЕТСЯ: Руссак рекомендует комбинировать масло авокадо с ретинолом. «Наибольшее всасывание ретинола происходит при содержании жирорастворимых веществ», — объясняет Руссак. «Сочетание его с маслом увеличит абсорбцию и уменьшит раздражение от него». Хотя масло авокадо обладает увлажняющими свойствами, Хаяг говорит, что для максимального увлажнения было бы полезно использовать его в сочетании с увлажнителем, таким как гиалуроновая кислота, чтобы втягивать воду в кожу.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ С: с маслом авокадо нет ингредиентов, которые противопоказаны для смешивания, но Руссак предлагает воздержаться от использования масла с другими маслами, такими как витамин К. «Вы действительно просто создаете слишком много липидов на поверхности кожи, и липиды начинают конкурировать с точки зрения того, как они проникают, поэтому это снизит эффективность всего, что вы пытаетесь сделать », — объясняет Руссак.

Что такое масло авокадо

Масло авокадо получают из авокадо, как вы уже догадались. Вы, вероятно, уже одержимы употреблением в пищу полезных жиров, содержащих множество жизненно важных питательных веществ, но мы на всякий случай расскажем вам, что это такое. Руссак расщепляет его: в авокадо очень, очень много клетчатки, мало сахара и есть все необходимые нам поливитаминные кофакторы (калий, натрий, магний, витамины A, C и K, фолиевая кислота, витамин B6 и ниацин). Он также обладает очень сильной антиоксидантной активностью и высокой концентрацией мононенасыщенных жиров. Масло авокадо помогает коже во многих отношениях (продолжайте читать, чтобы узнать, в чем заключаются эти преимущества), и по этой причине вы найдете его в различных масках, кремах и увлажняющих средствах.

Приобретая масло авокадо, Хаяг подчеркивает важность поиска органических, нерафинированных продуктов холодного отжима. «Это гарантирует потребителю, что он покупает масло авокадо в чистом виде, что принесет ему максимальную пользу», — говорит Хаяг. И вы должны смотреть не только на то, как они обрабатываются, но и на то, откуда они поступают. Как отмечает Руссак, авокадо из разных регионов имеет немного другой состав с точки зрения масла, поэтому полезно знать, откуда поступает ваш продукт.

Преимущества для кожи

При местном применении масло авокадо имеет множество косметических преимуществ, таких как:

  • Способствует и влияет на общее содержание коллагена: хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, увеличивает ли масло авокадо синтез коллагена или нет, Руссак говорит, что исследователи действительно знают, что оно снижает все пути, которые сильнее расщепляют коллаген. Как объясняет Руссак, «они заметили некоторое увеличение содержания растворимого коллагена и ингибирование фермента лизилоксидазы, который также расщепляет коллаген».
  • Сводит к минимуму ущерб: Руссак отмечает, что масло является отличным источником антиоксидантов, таких как витамин E, которые помогают поглощать свободные радикалы, чтобы мы могли защитить себя от вреда окружающей среде.
  • Увеличивает метаболический энергетический процесс в митохондриях: даже митохондрии функционируют лучше, если вы принимаете масло авокадо. «Это достигается за счет уменьшения количества свободных радикалов и уменьшения перекисного окисления липидов», — объясняет Руссак. «Мы хотим, чтобы кожа производила больше энергии, потому что хотим обновления клеток. Перекисное окисление липидов — это защита липидной клеточной мембраны клеток, поэтому мы хотим, чтобы это происходило также и от кожи».
  • Помогает коже поддерживать гидратацию: по словам Хаяга, масло авокадо может действовать как смягчающее средство и обладает окклюзионными свойствами. «Это означает, что оно одновременно смягчает кожу и удерживает увлажнители и смягчающие вещества на коже», — объясняет Хаяг.
  • Сводит к минимуму воспаление: вы можете подумать, что не хотите наносить масло на кожу, склонную к акне, но в этом случае Руссак рекомендует наносить масло авокадо на все, от экземы и псориаза до себорейного дерматита и прыщей из-за его противовоспалительных свойств. «Это не приведет к закупорке желез и появлению прыщей, потому что на самом деле прыщи — это не просто забитые железы», — объясняет Руссак. «Это немного больше похоже на воспалительный процесс, поэтому использование противовоспалительных ингредиентов очень полезно».
  • Лечит сухость и шелушение кожи головы: Хаяг добавляет, что масло авокадо, как было доказано, улучшает сухость и шелушение кожи головы. Как объясняет Руссак, масло семян обладает фунгицидным и антибактериальным действием, что полезно для тех, кто страдает себорейным дерматитом, когда наблюдается дисбаланс микробиома на поверхности кожи (если вы регулируете микробиом на поверхности кожи, вы уменьшаете воспаление). Однако Хаяг подчеркивает, что масло авокадо не заменяет лекарства, которые борются с такими заболеваниями, как псориаз или себорея. При этом следует отметить, что комбинация лекарств, а также увлажняющие свойства масла могут помочь облегчить симптомы этих состояний.

Побочные эффекты 

Поскольку при пробе новых продуктов всегда существует вероятность аллергической реакции, важно провести тест при первом его использовании. Тем не менее, Руссак говорит, что мононенасыщенное масло обычно хорошо переносится даже теми, кто страдает экземой, себорейным дерматитом, псориазом и акне. Руссак говорит, что масло авокадо обычно не только добавляют в продукты в очень разбавленном виде, но они также предназначены для очень сухой, чувствительной или проблемной кожи, поэтому не стоит беспокоиться о возможности переусердствовать.

Как использовать

Масло авокадо можно использовать в чистом виде, а также включать в состав средств по уходу за кожей. Чаще всего используется в масках, и в этом случае лучше следовать инструкциям производителя. Если вы заинтересованы в косметических процедурах своими руками, Руссак говорит, что вы также можете сделать собственную увлажняющую и питательную маску из мякоти авокадо в сочетании с органическим медом, который также обладает сильными противовоспалительными свойствами. Если вы решите использовать чистое масло, Руссак рекомендует сначала разбавить его или использовать в ванне.

Другие формы

Масло авокадо имеет множество различных применений, от снижения уровня холестерина до улучшения состояния сухой кожи. Обычно масло употребляется внутрь или применяется местно, но метод использования будет зависеть от преимуществ, которые потребитель надеется получить. Для общей пользы для здоровья антиоксидант и полезные для сердца мононенасыщенные жиры лучше всего усваиваются организмом при приеме внутрь. «Люди получат больше питательных веществ, если будут употреблять авокадо целиком или добавлять в еду нерафинированное, холодного отжима и органическое масло авокадо», — говорит Хаяг. Но для пользы кожи? Руссак говорит, что эффективны как пероральные, так и местные формы. «Это всегда многофакторно — нужно поддерживать кожу изнутри и снаружи», — объясняет Руссак.

Для получения дополнительной консультации обращайтесь в киевский центр “DellaRossa”. Опытные специалисты подберут лучший вариант ухода для вас. 

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×