Исправление грехов лета

Мы все любим летом гулять на свежем воздухе, греясь на солнце, но пока мы проводим расслабляющий день на террасе с друзьями, наша кожа подвергается огромному количеству ультрафиолетового (УФ) излучения. Проведение большего количества времени на открытом воздухе, особенно в солнечные летние месяцы, может привести как к краткосрочным, так и к долгосрочным повреждениям кожи. В этой статье д-р Амрин Ситабхан из компании U.S. Dermatology Partners в Далласе и Кэрроллтоне, штат Техас, расскажет, как солнце повреждает кожу, варианты лечения и советы по профилактике.

Как воздействие лучей UVA и UVB повреждает кожу

Лучи UVA и UVB от солнца, соляриев и других источников света могут повредить кожу как сразу, так и с течением времени, что приведет к совокупному повреждению от солнца. По словам доктора Ситабхана, «Некоторые люди сразу знают, что их кожа подверглась воздействию солнца, когда они обжигаются или загорают. Другие люди могут не сразу увидеть признаки. Вместо этого повреждения накапливаются с течением времени, и в более позднем возрасте у них появляются темные пятна или даже рак кожи. Вот почему так важно защитить свою кожу от солнечных лучей, даже если вы не из тех, кто обычно получает солнечные ожоги».

Некоторые из многих способов воздействия лучей UVA и UVB на кожу включают:

  • Солнечные ожоги.
  • Загар.
  • Веснушки.
  • Родинки.
  • Возрастные пятна / темные пятна.
  • Тонкие линии и морщины.
  • Обезвоживание кожи (сухость или кожистый вид).
  • Ослабленная иммунная система и повышенный риск инфекций и болезней.
  • Рак кожи.

Насколько велико воздействие UVA и UVB?

Доктор Ситабхан говорит: «Любое воздействие лучей UVA и UVB, включая пребывание на солнце и использование соляриев, может повредить вашу кожу, но нам также нужен солнечный свет, чтобы быть здоровым. Солнечный свет дает нам витамин D, который помогает усвоению кальция и другим важным процессам в организме. Итак, вам не следует избегать всего солнечного света, но вам нужно принимать разумные решения и понимать, как избежать краткосрочных и долгосрочных негативных последствий воздействия солнца. Например, я хочу покончить с ложным представлением о базовом загаре. Наличие загара или солнечного ожога еще не означает, что ваша кожа волшебным образом свободна от негативного воздействия дополнительного пребывания на солнце. Это абсолютно не так; как раз наоборот. Важно минимизировать пребывание на солнце и вообще отказаться от использования соляриев, чтобы поддерживать здоровье кожи и избегать потенциально серьезных последствий воздействия ультрафиолета».

Что делать, чтобы предотвратить повреждение от солнца?

По словам доктора Ситабхана, «нельзя и не следует избегать любого солнечного воздействия. Но вы должны защитить себя, ограничить воздействие и действовать с умом. Если у вас уже есть солнечный ожог, закройте кожу или оставайтесь дома, пока не восстановитесь. Если у вас есть загар, развитие более глубокого загара сейчас может выглядеть хорошо, но это увеличивает риск потенциальных проблем со здоровьем кожи, таких как рак и ускоренные признаки старения в будущем».

Вот несколько советов, которые помогут сохранить кожу здоровой в течение всего года:

  • Используйте солнцезащитный крем — вы должны ежедневно наносить солнцезащитный крем на любую часть тела, которая подвергается воздействию лучей UVA / B. Это особенно важно, если вы собираетесь длительное время находиться на улице. Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше, который имеет маркировку широкого спектра, что означает, что он защищает от лучей UVA и UVB. Повторно наносите не реже, чем каждые два часа.
  • Сделайте перерыв — будьте в помещении в самые жаркие часы дня, поищите тень, наденьте рубашку с длинными рукавами. Все, что вы можете сделать, чтобы дать вашей коже отдохнуть от солнца.
  • Прикрывайтесь. Летом тепло, поэтому многие люди на улице носят шорты, рубашки с короткими рукавами и купальные костюмы. Даже если вы не носите защитную одежду весь день, возьмите с собой брюки и рубашку с длинными рукавами или накройтесь пляжным полотенцем, чтобы периодически отдыхать. Вам также следует надеть головные уборы, солнечные очки, перчатки и другую защитную одежду, если вы собираетесь находиться на открытом воздухе в течение длительного времени.
  • Оставайтесь дома с 10 до 16 часов — это довольно очевидно, но солнце, скорее всего, негативно повлияет на кожу в эти часы пик.
  • Проведите самообследование — хотя осмотр вашей кожи на наличие признаков рака и других проблем со здоровьем кожи на самом деле не может предотвратить повреждение от солнца, это может помочь свести к минимуму воздействие этого повреждения на вашу кожу и позволить вам получить лечение на самых ранних стадиях, если что-то идет не так.

Дерматологические методы лечения солнечных ожогов

Всегда лучше принимать меры, чтобы избежать повреждения солнцем, но если вы имеете дело с последствиями повреждения солнцем, ваш дерматолог может помочь вам восстановить внешний вид и здоровье вашей кожи. По словам доктора Ситабхана, «осенние и зимние месяцы часто являются идеальным временем для проведения восстановительных процедур, направленных на защиту от солнечных лучей. Многие из рекомендуемых процедур после лечения требуют минимального пребывания на солнце или вообще не требуют его, поскольку пациент выздоравливает, а кожа становится чувствительной, поэтому сейчас самое время начать планировать сеансы дерматологии после лета».

Некоторые из процедур, которые может порекомендовать дерматолог, включают:

Лазерное лечение

Лазерная терапия способствует обновлению клеток, удаляет поврежденные клетки кожи и стимулирует выработку коллагена и эластина. Это означает более здоровую кожу, улучшенный тон и текстуру. В зависимости от вашей конкретной ситуации ваш дерматолог может порекомендовать одну из следующих конкретных лазерных процедур:

  • Лазерная шлифовка кожи HALO.
  • Лазерная шлифовка кожи Fraxel.
  • Лазерная шлифовка кожи CO2 лазером.
  • Шлифовка кожи с помощью эрбиевого лазера.
  • Лазерный пилинг Spectra.
  • Лазерная обработка Clear + Brilliant.

Химический пилинг

Один из лучших способов ускорить заживление после повреждения солнцем — удалить внешние слои поврежденной кожи. Химический пилинг растворяет верхний слой кожи, обнажая здоровую кожу внизу. Это вызывает более быстрое удаление омертвевших клеток кожи, что также полезно для людей, которые борются с прыщами. Новая кожа, открывающаяся после химического пилинга, обычно имеет более гладкий оттенок и текстуру.

Микронидлинг

Микронидлинг, также называемый индукционной терапией коллагеном, — это процедура, при которой для создания микротравм используются иглы очень маленького диаметра. Эти небольшие перфорации на поверхности кожи заставляют тело переходить в режим заживления, что означает более быстрый обмен клеток и повышенное производство белков, таких как коллаген и эластин, которые придают нашей коже эластичный и молодой вид. Микронидлинг может помочь справиться с многочисленными неблагоприятными последствиями повреждения солнцем, включая тонкие линии, морщины и темные пятна.

Запишитесь на осмотр к знающему дерматологу

Один из лучших способов сохранить вашу кожу здоровой и молодой — это посещать дерматолога не реже одного раза в год для ежегодного осмотра. Во время этих посещений ваш дерматолог осмотрит вас на наличие признаков повреждения солнцем, а также других проблем со здоровьем кожи, чтобы порекомендовать ранние консервативные вмешательства.

Если вы хотите посетить дерматолога, обращайтесь в центр лазерной косметологии “DellaRossa” в Киеве. Опытный специалист определит лучшие варианты лечения для вас.

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×