Как настроить режим ухода за кожей на весну и лето

Когда в воздухе начинает пахнуть весной, это похоже на глоток свежего воздуха — и вашей коже это тоже нравится. «С переходом с зимы на весну наша кожа меньше подвержена воздействию холодного, сухого воздуха и больше повышенным уровням влажности в воздухе, более высоким температурам и солнечному свету», — говорит Блэр Мерфи-Роуз, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в области медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке и ассистент факультета в медицинском центре NewYork-Presbyterian / Weill Cornell.

Вы можете взглянуть на изменение режима ухода за кожей в несколько способов: пересмотрите свои отношения к продуктам, которые вы должны использовать круглый год, такими как солнцезащитный крем, а затем рассмотрите, как вы используете другие продукты, чтобы приспособиться к более теплой погоде, говорит Мишель Фарбер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. Она говорит, что из-за повышения влажности и повышенного потоотделения вам следует изменить способ лечения угревой сыпи, признаков старения или того и другого.

Теперь, когда вы знаете, что будете переключаться, вы захотите узнать как. Вот семь настроек для сияющей и великолепной кожи на весну и лету, в зависимости от вашего типа или проблемы.

При сухом типе еженедельно делайте маску

Зима способ украсть ваше естественное сияние, и пришло время вновь придать себе более живой оттенок кожи. «Чтобы избавиться от сухой, тусклой и иногда шелушащейся кожи, я рекомендую сочетание увлажнения и отшелушивания», — говорит доктор Мерфи-Роуз. Нежная увлажняющая маска один или два раза в неделю наполнит кожу влагой, необходимой для восстановления от сильных зимних ветров. Ей нравится маска на гелевой основе с гиалуроновой кислотой (которая помогает поглощать влагу из окружающей среды) и витамином B5 (для восстановления).

При тусклости выполняйте отшелушивание

Как упоминал Мерфи-Роуз, отшелушивание имеет решающее значение для удаления слоя омертвевших клеток, которые делают кожу нежной и шелушащейся. «Пилинг выведет свежий слой кожи на поверхность. Ваш цвет лица станет более ярким, и есть дополнительное преимущество в том, что ваши средства по уходу будут быстрее впитываться и, следовательно, работать лучше », — говорит она. Нежные отшелушивающие вещества на химической основе реже вызывают раздражение по сравнению с жесткими скрабами. Если вы использовали кремообразное очищающее средство, переключитесь на очищающее средство с альфа- или бета-гидроксикислотами. Ищите гликолевую или молочную кислоту; а средства с салициловой кислотой лучше всего подходят лицам, склонным к прыщам.

При акне переключитесь на легкий увлажняющий крем

Зимой вашей коже нужна вся помощь, которую она может получить, когда дело доходит до увлажнения. Теперь к весне вы можете выйти из спячки и проводить больше времени на улице, а это значит, что вы, вероятно, больше потеете, говорит доктор Фарбер. Если у вас жирная или склонная к акне кожа, вам стоит подумать о том, чтобы сменить свое привычное средство на увлажняющий крем на гелевой основе, который, как правило, имеет меньший вес и с меньшей вероятностью закупоривает поры, чем те, которые содержат масло.

С другой стороны, если у вас чувствительная кожа, вы можете использовать более густой и насыщенный крем, чтобы легче удерживать влагу и сохранять защитный барьер. Если ваш тип является чувствительным и склонным к акне, ищите увлажняющие средства, которые не содержат масла или не являются комедогенными, что означает, что они не закупоривают поры.

«Сделайте эти модификации в зависимости от того, как ваша кожа себя чувствует. Также помните, что ранняя и поздняя весна могут сильно отличаться друг от друга с точки зрения погоды, поэтому вам может потребоваться внести изменения в зависимости от изменений температуры в вашем районе», — говорит она.

При стареющей коже увеличьте использование ретиноидов

Ретиноиды, которые являются производными витамина А, являются основой здорового режима ухода за кожей, потому что они увеличивают клеточный оборот, делая цвет лица более ярким и свежим, и согласно обзору, опубликованному в июне 2019 года в Американском журнале клинической дерматологии, держите поры чистыми для предотвращения появления прыщей. Согласно мнению специалистов, ретиноиды также способствуют выработке коллагена, что помогает разглаживать линии и морщины. Тем не менее, они имеют неприятный эффект, вызывая неприятные побочные эффекты у некоторых людей, а именно сухость или шелушение, так как кожа привыкает к увеличению клеточного оборота. Из-за этого вы, возможно, обнаружите, что кожа обычно была слишком сухой зимой, чтобы справиться с ретиноидом, или вы могли использовать его только один раз в неделю или около того.

Теперь, когда пришла весна, пришло время подумать о том, чтобы чаще использовать ретиноид или ретинол (более слабая форма ретиноида), говорит Адарш Виджай Маджил, доктор медицины, дерматолог Mudgil в Нью-Йорке. «Теплые погодные месяцы позволяют коже переносить более частое нанесение, и чем больше вы можете использовать ретиноидов, тем больше преимуществ — для оборота клеток, стимуляции коллагена, уменьшения размера пор — вы получите», — говорит он. Продолжайте медленно наращивать частоту применения. Например, если вы использовали его два раза в неделю, перейдите к трем, а затем оцените реакцию кожи. Цель состоит в том, чтобы перейти на ежедневное использование или как можно ближе к ежедневному, не испытывая побочных эффектов, говорит он. Нанесение увлажняющего крема на ретиноид поможет бороться с сухостью и шелушением, добавляет Фарбер.

Ретиноиды прописываются дерматологом. Вы также можете использовать ретинол, как правило, более слабую версию ретиноида; они доступны без рецепта. Это может быть хорошим вариантом, если вы новичок в этом семействе активных ингредиентов, так как ретинолы обычно вызывают меньше побочных эффектов.

Если у вас розацеа, успокойте кожу после зимы

Многие люди считают, что холодные зимние ветры вызывают покраснение и раздражение, если они справляются с розацеа, говорит Мерфи-Роуз. Она рекомендует успокаивать кожу весной, используя увлажняющие средства, содержащие противовоспалительные компоненты, такие как ниацинамид, алоэ, витамин С или огурец. Увлажняющий лосьон для лица, содержащий ниацинамид, а также церамиды и гиалуроновую кислоту, эффективен для повышения гидратации.

Если у вас бледный цвет лица, используйте искусственный загар

Пляжный сезон еще не наступил. Тем не менее, вы все еще можете посмотреть на это со стороны. Для загара без вреда для кожи Мерфи-Роуз рекомендует использовать автозагар. Эти лосьоны содержат ингредиент дигидроксиацетон, добавка, которая реагирует с клетками в наружном слое кожи, чтобы временно потемнеть ваш цвет, по данным клиники Майо. Они не защитят вас от солнца (вам все еще нужен этот SPF), но они безопасны в использовании.

Продолжайте использовать солнцезащитный крем каждый день

Дерматологи скажут вам применять солнцезащитный крем на открытых участках кожи каждый день, независимо от температуры или погоды. На самом деле они знают, что вы не всегда соблюдаете это правило. Если вы живете в северном климате и зимой редко бываете на улице, возможно, вы избавились от привычки применять солнцезащитный крем. Весна — время, чтобы приобрести новый тюбик, и снова начать его использовать. «Весной людей больше на улице, но погода еще не жаркая, поэтому люди не учитывают, насколько сильное солнце, и не защищают себя в достаточной степени», — говорит Мерфи-Роуз. Поэтому ваш риск повреждения солнцем весной может быть еще выше, говорит она.

Чтобы выбрать наиболее эффективный солнцезащитный крем, выберите SPF 30 и найдите тот, который считается «физическим солнцезащитным кремом», содержащим оксид титана или цинка, полагает д-р Маджил. По данным Американской академии дерматологии, активные ингредиенты в физических солнцезащитных средствах физически блокируют ультрафиолетовые лучи, в отличие от химических солнцезащитных кремов, которые поглощают эти лучи. (Авобензон или октокрилен являются двумя примерами ингредиентов в химических солнцезащитных кремах.) «Химические солнцезащитные средства хороши для предотвращения рака кожи, но они не являются лучшими для защиты от фотостарения. Физические солнцезащитные средства решают обе задачи», — говорит он.

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×