Высыпания, высыпания, меланодермия и многое другое.
Плохие новости: некоторые из лучших периодов лета солнце, плавание, времяпрепровождение на природе могут обернуться катастрофой для нашей кожи. Но это не значит, что срочно нужно прекращать выходить на улицу и наслаждаться прекрасной погодой. Помимо вариантов лечения, ключевым моментом является предотвращение возникновения кожных заболеваний. «Когда у вас есть хорошие привычки, это действительно помогает поддерживать здоровую кожу, чтобы у вас не возникали проблемы позже», говорит доктор Ренита Ахлувалия из Канадского центра дерматологии. Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить сияющий цвет лица в течение всего сезона.
Как избавиться от акне
В теплые месяцы доктор Дженнифер Сальсберг из AvenueMD в Торонто часто видит пациентов, у которых развиваются высыпания или ухудшаются угри. «На улице жарче, и когда бактерии на поверхности кожи смешиваются с потом, это блокирует поры и запускает весь каскад прыщей», объясняет она. Летом мы также становимся более жирными, что является еще одним серьезным виновником скоплений. Чтобы прыщи не появлялись, старайтесь адаптировать свой распорядок к сезону. «Режим ухода за кожей, который лучше всего подходит для нас в середине января, может оказаться неправильным в конце июля», говорит Сальсберг. Она рекомендует поискать более легкий увлажняющий крем на водной основе и изучить возможность использования местных средств, таких как ретинол, которые часто легче переносятся во влажной среде. (Просто убедитесь, что при их использовании тщательно защищаете кожу от солнца, так как некоторые актуальные средства могут вызывать фотосенсибилизацию.) Помимо продуктов, регулярная стирка наволочки и маски также может иметь огромное значение для сохранения вашей кожи в чистоте.
Как избавиться от мелазмы
«Мелазма это то, что я чаще всего вижу в своей практике летом», говорит Ахлувалия, отмечая, что она наиболее часто встречается у женщин с оливковой кожей в возрасте от 20 до 40 лет. Здесь играет роль множество факторов, в том числе гормоны, но и пребывание на солнце является главным виновником. Это, как известно, сложно лечить, но есть некоторые актуальные вещи и приспособления, которые могут помочь, хотя вы захотите приберечь их на осень и зиму. В остальное время года главное защитить кожу от лучей. Ахлувалия предлагает наносить антиоксидантную сыворотку, такую как формула витамина С, сразу после очищения, чтобы еще больше защититься от солнечных лучей. Затем, после увлажнения, нанесите на все лицо, включая губы и уши, солнцезащитный крем широкого спектра действия и наносите повторно каждые два часа, после потоотделения или плавания. «Я говорю своим пациентам с меланодермией, что пигментация на их лице как магнит для ультрафиолетовых лучей, — говорит Сальсберг. -Им нужно действительно защищать себя шляпами и искать тени со всех сторон, потому что любой небольшой солнечный свет, который проникает сквозь них, ухудшает пигментацию».
Как победить сухость
Это может показаться нелогичным, но многие люди летом испытывают сухость кожи. Будь то хлор в бассейнах, кондиционер в помещении или просто солнце, множество различных факторов может вызвать ощущение стянутости или сенсибилизации кожи. У некоторых больных экземой даже потоотделение может вызвать обострения. По словам Ахлувалии, вам нужно сосредоточиться на поддержании кожного барьера. «Регулярно увлажняйте, не используйте ничего ароматизированного и ничего, что может вызвать раздражение или срезание кожи». Это означает отсутствие резких кислот, ретинола или царапающих скрабов. Вы также должны быть особенно внимательны к использованию нежных очищающих средств без мыла, чтобы не пересушить кожу. «Другая проблема заключается в том, что различные солнцезащитные кремы могут усугубить сухость», отмечает Сальсберг. «Я склонен предлагать обратить внимание на большее количество физических блокаторов, в отличие от химических фильтров, поскольку иногда более сухая кожа переносит это немного лучше».
Как лечить тепловую сыпь
Перво-наперво определите тип сыпи. Например, если вы видите линейные полосы и красную чешуйчатую кожу, возможно, вы заразились контактным дерматитом от ядовитого плюща или ядовитого дуба. Для этого потребуется кортизон, отпускаемый без рецепта или по рецепту, в зависимости от степени тяжести. Если после выхода на улицу ваша кожа покраснела и покрылась пятнами, у вас может быть солнечная аллергия, и вам следует обратиться к дерматологу. С другой стороны, тепловая сыпь представляет собой небольшие красные зудящие бугорки и может появиться везде, где вы потеете. Происходит то, что наши потовые железы блокируются, в результате чего пот остается на коже. Лучше всего для начала минимизировать потоотделение. «Держите его легким и свежим с одеждой и смывайте солнцезащитный крем, чтобы не закупорить поры», говорит Ахлувалия. Вы также должны избегать интенсивной активности в периоды пиковой жары, особенно когда вы одеты в тесное спортивное снаряжение. К счастью, настоящая тепловая сыпь обычно проходит сама по себе, но если она вас беспокоит, возьмите в аптеке крем с гидрокортизоном, чтобы избавиться от зуда и покалывания.
Что делать с теплом
Некоторые люди получают это, когда едят острую пищу, другие считают, что кофеин усугубляет ситуацию. Хотя триггеры сильно различаются от человека к человеку, обычно в список входит тепло. «Флеш это непростая задача, поэтому лучше сохранять хладнокровие и избегать ситуаций, в которых вы сбрасываете флеш», говорит Ахлувалия. SPF также важен. «Защита от солнца очень важна для этих пациентов, потому что мы знаем, что солнце может еще больше дестабилизировать кожу и вызвать реакцию покраснения», говорит Сальсберг. Если у вас много фонового покраснения, вы можете рассмотреть возможность использования рецептурных средств, которые временно сужают кровеносные сосуды. Кроме того, существует множество безрецептурных средств для местного применения, которые также помогают уменьшить покраснение с помощью различных успокаивающих ингредиентов. Если ваши проблемы не проходят даже при соблюдении регулярного ухода, обращайтесь за помощью дерматолога в киевский центр “DellaRossa”. Опытный специалист сможет помочь вам наилучшим образом, исходя из индивидуальных особенностей вашей кожи