Криотерапия всего тела: плюсы и минусы

Криотерапия — это медицинский метод, при котором часть тела или все тело (от шеи до кончиков пальцев) подвергается воздействию чрезвычайно низких температур в течение нескольких минут. Диапазон температур составляет от -100 до -140 ° C (от -148 до -220 ° F).

В течение многих лет локализованная криотерапия использовалась для удаления лишних наростов кожи, таких как бородавки, кожные бирки, восстановления поврежденных тканей, ускорения выздоровления и т. д. В последнее время популярность приобрела криотерапия всего тела (WBC), когда все тело подвергается воздействию ультра-высоких температур воздух низкой температуры в течение нескольких минут (2-3 минуты). Хотя это лечение все еще является экспериментальным, есть утверждения, что оно может помочь улучшить физическое и психическое здоровье человека.

Мы знаем, что использование пакетов со льдом помогает уменьшить отек и воспаление после травмы. Было высказано предположение, что воздействие сильного холода на все тело может дать аналогичный результат.

Криотерапия может использоваться как альтернативный вариант, если другие методы лечения не работают. WBC в основном используется в спорте для снятия боли, ускорения восстановления и улучшения результатов.

Плюсы криотерапии всего тела

Короткие сеансы

Все тело от шеи до кончиков пальцев подвергается воздействию экстремально низких температур только в течение примерно 2–3 минут. Это помогает уменьшить воспаление и восстановить поврежденные ткани в организме. Жидкий азот используется для охлаждения воздуха или воды вокруг тела, быстро понижая температуру окружающей среды. Человеку может потребоваться некоторое время для восстановления после процедуры из-за воздействия низких температур на тело.

Криотерапия всего тела считается более эффективной в снижении жесткости и болезненности мышц после интенсивных тренировок.

Улучшает кровообращение

Согласно литературе по криотерапии всего тела, воздействие экстремальных низких температур помогает уменьшить воспаление, боль и ускоряет выздоровление. Из-за сильного охлаждения кровеносные сосуды сужаются, и кровоток к очагам воспаления уменьшается. После выхода из криокамеры кровеносные сосуды расширяются, и кровь возвращается к конечностям. Он создает прилив эндорфинов, от которых впоследствии человек чувствует себя лучше.

Изменение температуры в тканях снижает внутреннюю температуру тела, и вегетативная нервная система активируется из-за сенсорного шока. Повышает уровень норадреналина, повышает артериальное давление с изменением частоты сердечных сокращений. Правильно проведенная процедура не принесет никакого вреда.

Люди с хронической болью в спине заметили значительное уменьшение боли и улучшение подвижности позвоночника. У людей с адгезивным капсулитом (замороженное плечо) также наблюдалось значительное улучшение функции плеча, подвижности и ротации. Исследования также показали, что они улучшают симптомы депрессии и тревоги и повышают общее удовлетворение от жизни.

Снижение жира с помощью повторяющихся процедур

Есть предположения, что люди могут избавиться от лишнего жира при повторных сеансах лечения. Тело расходует энергию, пытаясь оставаться в тепле во время воздействия низких температур. Это может помочь избавиться от нежелательного жира, уменьшить целлюлит и даже уменьшить морщины или вялость.

Согласно исследованиям, сочетание физических упражнений и криотерапии уравновешивает общий уровень холестерина, снижая уровень плохого холестерина (ЛПНП) и улучшая уровень хорошего холестерина (ЛПВП). К сожалению, это не привело к потере или увеличению веса.

Прежде чем рассматривать лейкоциты для снижения жира, вы должны поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что вы случайно не усугубите какие-либо проблемы со здоровьем.

Уменьшить или устранить кожные заболевания

Когда кожа подвергается воздействию сверх нормальных низких температур, некоторые кожные заболевания или недуги обычно не проходят. Независимо от того, выберете ли вы локализованную локализованную криотерапию или криотерапию всего тела, бородавки, родинки с предраковыми клетками, веснушки, экзема (атопический дерматит) и т. м. могут быть устранены.

При замораживании возникает ощущение жжения, которое разрушает аномальные клетки, не затрагивая здоровые ткани.

Лечение вирусных поражений стопы и опухолей низкого риска

Болезненные высыпания на стопе также лечат криотерапией. Хотя процедура может быть немного неудобной, она оказывается эффективной. Некоторые ортопеды предлагают этот вариант в амбулаторных условиях, и вы можете поговорить со своим ортопедом о плюсах и минусах.

Прицельная локализованная криотерапия используется для лечения некоторых опухолей с низким уровнем риска, включая рак простаты. Некоторые онкологи используют распыленный жидкий азот для уничтожения некоторых видов рака кожи.

Минусы криотерапии всего тела

Кожа должна быть полностью сухой

Перед сеансом криотерапии инструктор попросит вас раздеться до нижнего белья. Затем вас попросят надеть перчатки, носки и обувь, чтобы защитить конечности от сильного холода, которому вы будете подвергаться. При входе в камеру предоставляется полотенце, чтобы вытереть пот с кожи, поскольку жидкости быстро замерзают, что может привести к травмам. Входить в камеру нельзя даже в мокрой одежде.

Обжигающее ощущение

Внутри камеры вы можете почувствовать жжение на коже из-за холода. Техник попросит вас передвигаться, бегать на месте или будет отвлекать вас разговорами.

Если вы чувствуете себя некомфортно или изо всех сил пытаетесь удержаться в камере, вы можете остановить это.

Не доказано с научной точки зрения

Польза криотерапии еще не доказана научно. Спортсмены часто делают массаж со льдом и принимают ледяные ванны, чтобы облегчить боль и воспаление. Прицельная криотерапия также используется на определенных суставах или участках тела.

Хотя эта процедура потенциально лечит различные патологии, существует также повышенный риск обморожения. Вы должны тщательно взвесить все за и против криотерапии с опытным профессионалом, прежде чем рассматривать этот вариант.

Повышает кровяное давление

Проведенные исследования показали, что криотерапия повышает кровяное давление и снижает частоту сердечных сокращений. Следовательно, людям с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, ревматическими проблемами, диабетом, аутоиммунными заболеваниями или чувствительной кожей следует предостеречь от лейкоцитов.

Не одобрен FDA

Криотерапия не одобрена FDA и все еще находится на стадии исследования. Не доказано, что его цель — помочь при хронической боли, мигрени, фибромиалгии или симптомах рассеянного склероза. Таргетная терапия дала определенные результаты, но нет медицинских данных, подтверждающих ее использование.

Стоимость и доступность

Каждый сеанс криотерапии может стоить около 100 долларов. Он может быть немного выше в крупных мегаполисах и около 60 долларов в сельской местности. Хотя это может облегчить процесс восстановления, это может не оправдать затрат.

Доступ к центрам криотерапии всего тела ограничен, поскольку они обычно находятся в крупных мегаполисах. Если вы не можете найти его ближе к вашему местоположению, вы можете вместо этого выбрать целевую криотерапию. Многие физиотерапевты предлагают это лечение, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление в определенных областях тела.

В завершение

Перед записью на сеанс необходимо внимательно изучить все плюсы и минусы криотерапии всего тела. Если вы решите продолжить сеанс, вы должны принять все необходимые меры предосторожности, чтобы защитить себя. Следуйте всем инструкциям специалиста и останавливайтесь, когда почувствуете беспокойство.

Чтобы узнать, подходит ли вам данный метод, обращайтесь в киевский центр “DellaRossa” за консультацией специалиста. Сертифицированный дерматолог определит лечение, которое даст вам лучшие результаты.

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×