Лучшее средство от солнечных ожогов

Лето — это весело проведенное время на солнышке. Барбекю. Плавание. Пеший туризм. Походы. К сожалению, у этих летних занятий есть одна общая черта — солнечные ожоги. По словам доктора Адама Любера из компании US Dermatology Partners в Фениксе и Скоттсдейле, штат Аризона, «если вы светлокожий человек или человек, у которого кожа очень чувствительна к солнечному свету, лето означает, что вы, вероятно, проявляете особую бдительность касательно нанесения солнцезащитного крема и ношения солнцезащитной одежды.

Но, возможно, вы все еще имеете дело с периодическими солнечными ожогами. Не существует волшебного мгновенного средства для избавления от солнечных ожогов, но ваш дерматолог определенно может помочь вам составить план по управлению симптомами и более быстрому заживлению с меньшим дискомфортом». В этой статье доктор Любер обсудит лучшие варианты лечения солнечных ожогов в домашних условиях и поможет вам определить, когда пора назначить визит к дерматологу.

Что такое солнечные ожоги и почему они возникают

Солнечные ожоги возникают, когда кожа подвергается слишком сильному воздействию ультрафиолетовых (УФ) лучей. Эти лучи обычно исходят от солнца, но они также могут исходить от соляриев и других источников ультрафиолетового света. Люди с бледной кожей гораздо чаще получают солнечные ожоги, чем люди с более темной кожей, даже при меньшем пребывании на солнце. Это связано с тем, что более темная кожа содержит большее количество меланина, части кожи, вырабатывающей пигмент. Меланин помогает защитить организм от вредных ультрафиолетовых лучей.

Если вы легко обгораете или проводите много времени на открытом воздухе, вы подвержены повышенному риску солнечного ожога, и вам необходимо каждый день принимать меры для защиты своей кожи. Однако даже если у вас более темный оттенок кожи или вы не так легко обгораете, солнце все равно может повредить вашу кожу. Ежедневное нанесение солнцезащитного крема может снизить риск других форм повреждения солнцем, таких как рак кожи, и ускоренных признаков старения, таких как тонкие линии и морщины.

Как получить мгновенное облегчение

По словам доктора Любера: «К сожалению, мгновенного лекарства от солнечных ожогов не существует. Вам придется пережить несколько неудобных дней, особенно если у вас сильный солнечный ожог. Однако есть несколько приемов, которые можно использовать для облегчения симптомов и ускорения обновления клеток кожи и заживления после солнечного ожога».

Вот некоторые из простых шагов, которые вы можете предпринять для быстрого облегчения симптомов солнечного ожога:

  • Примите прохладную ванну или душ — горячая вода на загорелой коже болезненна и может лишить вашу и без того сухую и поврежденную кожу еще больше влаги. Вместо этого примите прохладную ванну или душ, как только почувствуете, что кожа начинает нагреваться. Он успокаивает ожог и не удаляет влагу с кожи. Чтобы усилить эффект, добавьте в ванну пищевую соду (около двух чашек). Это помогает уменьшить покраснение и раздражение кожи, вызванные солнечным ожогом.
  • Откажитесь от мыла — все виды мыла, даже очень нежные, сушат кожу. Они удаляют с кожи все масла и остатки. В большинстве случаев это положительный момент, но обгоревшей коже требуется вся влага, которую она может получить. Не пользуйтесь мылом в течение нескольких дней после солнечного ожога. Вместо этого промойте пораженный участок прохладной водой и нанесите глубокий увлажняющий крем несколько раз в день.
  • Используйте холодные компрессы и пакеты со льдом. Если есть участки, где ожог наиболее сконцентрирован, прикладывайте к ним холодные компрессы или пакеты со льдом на несколько минут за раз. Это не только помогает снять жар от солнечного ожога, но и холод также сужает кровоток и уменьшает воспаление и боль.
  • Примите обезболивающее — обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут значительно облегчить боль. Если вы знаете, что у вас начинается солнечный ожог, принимайте предпочтительное обезболивающее, чтобы свести к минимуму дискомфорт.
  • Позаботьтесь о солнечных ожогах на лице — если у вас есть солнечные ожоги на лице, особенно вокруг глаз или рта, вы можете попробовать чай, чтобы облегчить дискомфорт. Обычно лучше всего действует неароматизированный зеленый или ромашковый чай, и в нем есть антиоксиданты, способствующие заживлению. Если у вас появилось жжение вокруг глаз, замочите чайные пакетики в холодной воде на несколько минут. Затем поместите их прямо на закрытые веки. Чтобы обработать большую область, дайте чайным пакетикам погрузиться в прохладную воду на несколько минут. Затем опустите полотенце в воду на несколько секунд, прежде чем накрыть лицо.
  • Позаботьтесь о себе — когда вы здоровы, ваша кожа будет иметь все питательные вещества, необходимые для заживления, поэтому пейте много воды, соблюдайте питательную диету и много спите.
  • Не трогайте кожу — есть ли у вас волдыри от ожога или шелушение кожи, не поддавайтесь желанию очистить, потыкать или поцарапать. Это может привести к инфекциям и может увеличить риск долгосрочного повреждения кожи, например рубцевания и изменения тона или текстуры кожи. Никогда не лопайте волдыри. Это естественная форма защиты вашего тела при заживлении кожи.
  • Держитесь подальше от солнца — это может показаться легкой задачей, но многие люди с солнечными ожогами в конечном итоге усугубляют ситуацию, проводя больше времени на солнце. Иногда этого нельзя избежать, но вам определенно следует значительно ограничить пребывание на солнце. Обязательно нанесите солнцезащитный крем и по возможности наденьте одежду, закрывающую пораженный участок.

Какие еще существуют способы лечения?

Доктор Любер говорит: «Если вы будете использовать шаги по облегчению симптомов из предыдущего раздела, вы должны довольно быстро увидеть улучшение. Если у вас более сильный ожог или эти методы лечения не помогают, вы также можете попробовать некоторые дополнительные продукты, которые используются для устранения определенных симптомов солнечного ожога». Вот некоторые отличные, одобренные дерматологами средства для снятия солнечных ожогов:

  • Увлажняющие средства — хорошее увлажняющее средство для лица и тела уже должно быть частью вашего утреннего и вечернего ухода за кожей. Если у вас солнечный ожог, вы можете приобрести более густой увлажняющий крем. Солнечные ожоги удаляют влагу, а исцеление солнечного ожога означает замену этой влаги. Найдите лосьон для глубокого увлажнения и наносите его на пораженные участки несколько раз в день.
  • Коллоидная овсянка — этот ингредиент можно найти во многих лосьонах, растворах для ванн и других продуктах. Она предлагает успокаивающее, противовоспалительное средство для загорелой кожи, помогает создать барьер для удержания влаги и защитить кожу от дальнейшего повреждения. Многие продукты, рекомендуемые для людей с экземой, содержат этот ингредиент, поэтому ищите экзема в названии продукта или штампе Национальной ассоциации экземы.
  • Алоэ вера. Принимаете ли вы этот продукт прямо с растения или покупаете гель или лосьон в магазине, алоэ вера помогает успокоить и охладить обожженную кожу, увеличивает влажность и способствует более быстрому заживлению всех видов ожогов.
  • Гидрокортизон. Если ваш солнечный ожог вызывает зуд во время заживления, нанесение крема с гидрокортизоном может помочь успокоить зуд, уменьшить боль и уменьшить отек.
  • Примите ванну с отбеливателем — это может показаться немного пугающим, но на самом деле это безопасно и эффективно. При добавлении небольшого количества отбеливателя (около стакана в ванну стандартного размера) в воду в ванне образуется хлорноватистая кислота — естественный элемент, который организм использует для борьбы с инфекциями. Низкая концентрация отбеливателя в воде может помочь при воспалении, ускорить заживление и предотвратить инфекцию.
  • Используйте вазелин — вазелин создает защитный барьер над ожогами, позволяя им заживать и удерживая влагу, а также охлаждая загорелые участки. К сожалению, нанесение достаточного количества вазелина на обширные обгоревшие участки может оказаться скорее неприятным и неудобным, чем полезным. Это может быть хорошим вариантом, если у вас меньшая площадь ожога или определенные участки, которые обожжены сильнее.
  • Носите правильную одежду — выбирайте мягкие ткани и свободную одежду, чтобы прикрыть и защитить загорелую кожу, не добавляя боли и раздражения. Если вы собираетесь снова выйти на солнце, наденьте шляпу с полями, чтобы защитить лицо, шею и плечи. Вы также можете приобрести одежду для защиты от ультрафиолета, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кожи солнцем.
  • Приемы для сна с солнечными ожогами — вам нужен сон, чтобы ваше тело заживало, но сон с солнечными ожогами может быть проблемой. Главное — найти способы сохранить тело прохладным и уменьшить трение, которое может вызвать раздражение кожи. Если у вас есть доступ к простыням из шелка или других гладких и прохладных на ощупь материалов, это поможет вам чувствовать себя более комфортно. Вы также можете найти охлаждающие коврики, которые отводят тепло от тела во время сна. Их обычно можно купить в кемпингах и магазинах спортивных товаров.

Могу ли я предотвратить солнечные ожоги?

По словам доктора Любера, «лучший способ лечить солнечный ожог — это вообще никогда не получать его. Я знаю, что легче сказать, чем сделать, особенно в летние месяцы, но очень важно защитить свою кожу от солнечных лучей до того, как произойдет повреждение». Некоторые эффективные методы предотвращения солнечных ожогов включают:

  • Наносите солнцезащитный крем — каждый должен ежедневно наносить солнцезащитный крем на те части своего тела, которые будут подвергаться воздействию солнца, но это особенно важно, если вы собираетесь находиться на открытом воздухе в течение длительного времени. Вы должны наносить достаточное количество солнцезащитного крема (около 30 г) не реже, чем каждые два часа. Выберите продукт с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше и ищите продукты широкого спектра действия. Это означает, что они защищают вашу кожу от лучей UVA и B.
  • Сведите к минимуму пребывание на солнце — делайте перерывы в тени, когда вы находитесь на улице, особенно с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи наиболее сильны.
  • Прикрывайтесь — носите легкую одежду, закрывающую руки и ноги, наденьте шляпу и подумайте о том, чтобы надеть одежду, защищающую от ультрафиолета. Вы также можете сидеть под зонтиком или навесом, если собираетесь на улицу.
  • Не пренебрегайте солнцезащитными очками — ваши глаза могут не получить солнечные ожоги, но они могут быть повреждены чрезмерным пребыванием на солнце. Поэтому носите солнцезащитные очки, чтобы предотвратить перенапряжение глаз, меланому и другие проблемы с глазами.

Когда следует обращаться к врачу

В некоторых случаях вам действительно нужно обратиться к дерматологу, чтобы вылечить солнечные ожоги. В частности, вам следует связаться с партнером по дерматологии для записи на прием в любой из следующих ситуаций:

  • Когда ребенок обгорел на солнце.
  • Вы чувствуете усталость, головокружение, лихорадку, тошноту или мышечные судороги.
  • У вас необъяснимая головная боль.
  • Изменение цвета кожи (обычно багровое).
  • Сильная боль или зуд, мешающие заснуть.
  • У вас есть волдыри или чрезмерный отек.
  • Вы принимаете лекарства, которые могут вызвать осложнения (антибиотики, противогрибковые, транквилизаторы, разжижители крови, оральные контрацептивы, лекарства от диабета или диуретики).

Если у вас есть один из вышеперечисленных симптомов, немедленно обращайтесь за помощью в киевский центр “DellaRossa”. Опытные дерматологи помогут вам справиться с проблемой в кратчайшие сроки.

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×