Может ли коллаген справиться с тусклой, дряблой и морщинистой кожей, чтобы придать ей более упругий и молодой вид? Эксперты разбирают этот момент.
Некоторые ингредиенты для ухода за кожей стали такими же синонимами своих преимуществ, как коллаген. Обещая более молодой цвет лица и уменьшение признаков старения, это слово было написано на бесчисленных косметических продуктах, обещающих «усилить» его силу. Коллаген стал неотъемлемой частью практически всего, от средств по уходу за кожей и волосами до добавок и даже эстетических процедур.
Этот естественный белок является неотъемлемой частью структуры нашей кожи, и мы рождаемся с постоянно уменьшающимся его запасом. Теоретически восполнение запасов коллагена важно, но могут ли продукты, содержащие коллаген, действительно дать такие результаты? Мы поговорили с несколькими экспертами, чтобы изучить преимущества этого мощного ингредиента, как он работает и как добавить его в свой распорядок дня.
Что такое коллаген
Волокнистый белок, который естественным образом встречается в организме, коллаген — это структурный гигант, который помогает коже выглядеть пухлой, молодой и увлажненной. Существует как минимум 16 типов коллагена. Тип I является наиболее распространенным, составляя 90% коллагена в организме. Однако это так ценно, потому что наша внутренняя скорость производства со временем замедляется. «Коллаген — это то, что придает нашей коже структуру», — объясняет Шейла Фарханг, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Avant Dermatology & Aesthetics. «Мы начинаем терять приблизительно 1% нашего коллагена каждый год, начиная с 20 лет, и потеря коллагена и эластичности — это то, что вызывает дряблость и менее пухлую кожу».
Коллаген является ключевым компонентом эластичности и упругости кожи, а также прочности суставов, волос и ногтей — скажем так, он помогает справляться с тяжелыми нагрузками. «Естественный распад коллагена может начаться уже после двадцати лет», — говорит Тэмми Яйзер, главный разработчик рецептур и вице-президент по разработке продуктов в Algenist. «Со временем темпы истощения коллагена ускоряются, что приводит к появлению видимых морщин и потере упругости и эластичности».
Производство коллагена естественным образом снижается с возрастом, но внешние факторы могут ускорить этот процесс. «Определенные смягчающие факторы, в том числе стресс, загрязнение окружающей среды и генетика, могут способствовать ускорению разрушения», — отмечает Яйзер. «В то же время скорость, с которой мы естественным образом производим коллаген, замедляется». Эта комбинация может иметь прямое влияние на качество и эстетику кожи. «Ускоренное старение, вызванное сухостью, шероховатостью, стянутостью, окислительным процессом и ежедневным стрессом, способствует истончению и хрупкости кожи», — объясняет она. «Они могут способствовать потере накопления коллагена, придающего коже упругость, и замедлению естественного нового производства, что приводит к снижению эластичности. Когда коллаген и эластин разрушаются, кожа теряет упругость и сияние, а тонкие линии и морщины становятся более заметными».
Несмотря на обширный список факторов стресса, которые могут ускорить разрушение коллагена, есть способы противодействовать этому. «Потеря коллагена ускоряется из-за воздействия ультрафиолета, курения и загрязнения окружающей среды», — говорит доктор Шейла. Но здоровый образ жизни может помочь.
Польза коллагена не ограничивается кожей. «Помимо улучшения внешнего вида вашей кожи, здоровый уровень коллагена обеспечивает дополнительную пользу для всего тела», — делится Яйзер. Поскольку этот белок широко распространен в организме, его уменьшение также влияет на общее состояние здоровья. «Внутри нашего тела соединительная ткань находится по всему телу, — объясняет Татьяна Бонкомпаньи, соучредитель и генеральный директор Eat Sunny. -Итак, дело не только в коже. Это помогает нашим суставам, что важно с возрастом ».
Поиск подходящего коллагенового продукта
Красота коллагена в уходе за кожей заключается в том, что он достаточно нежный, чтобы добавлять его в любой рутинный образ жизни, и работает вместе с другими ингредиентами. «Мы даже покрываем его ретинолом, пептидами и другими активными веществами», — говорит Яйзер. «Добавление местного коллагенового лечения может помочь улучшить пухлость, упругость, гладкость, эластичность, упругость кожи и многое другое». От сывороток до кремов этот ингредиент часто встречается в витаминном коктейле из активных веществ.
Чтобы найти продукт, который принесет результаты, наши специалисты дают несколько советов:
- Проверьте этикетку: «Клинические данные прекрасны, но как бывший редактор по красоте я знаю, что многие компании просто платят исследовательским лабораториям за получение желаемых результатов», — объясняет Бонкомпаньи. Ее совет? «Ищите онлайн-обзоры. Делай свою домашнюю работу. Прочтите этикетку. Читайте обзоры». Яйзер добавляет, что язык может быть туманным. «Мы советуем потребителям остерегаться «промоторов коллагена», которые представляют собой не настоящий коллаген, а скорее частичные молекулы коллагена, продаваемые как «проколлаген», — говорит она.
- Ищите альтернативы: к счастью для веганов, это один из ингредиентов, который имеет аналоги не животного происхождения. «Хотя существует множество типов коллагена и источников, все формы и последующие гидролизаты содержат три характерные аминокислоты — глицин, пролин и гидроксипролин», — объясняет Яйзер. «Веганский коллаген — это источник растительного происхождения, химически эквивалентный источникам коллагена животного происхождения».
- Проведите свое исследование: Яйзер отмечает, что, поскольку веганский коллаген настолько популярен и является таким востребованным ингредиентом, самозванцев очень много. «Есть также много других ингредиентов, которые претендуют на звание растительного коллагена, растительного коллагена, морского коллагена или биомиметического коллагена, которые обычно являются пептидами или растительными экстрактами без коллагена даже в списке INCI», — предупреждает она. Некоторые распространенные примеры: экстракт Oryza Sativa (рис), экстракт семян Glycine Max (соя), экстракт корня Daucus Carota Sativa (морковь) и экстракт семян Chenopodium Quinoa.
Как добавить коллаген в режим ухода
К этому моменту вы, вероятно, догадались, что есть много способов использовать коллаген. Чтобы упростить процесс, вот основы:
- Когда: Большинство продуктов «можно использовать ежедневно утром и вечером, чтобы раскрыть преимущества коллагена и помочь устранить видимые признаки старения на коже», — говорит Яйзер. В зависимости от режима ухода за кожей вас могут заинтересовать крем или сыворотка (нам нравится набор Algenist Collagen Dreams Kit для одновременного ухода за несколькими областями). Знайте, что его можно добавлять в любой удобной для вас форме.
- Как: «Что касается местных средств, всегда полезно комбинировать их с другими витаминами, такими как витамин С, который увеличивает выработку коллагена, или комплекс витаминов B3, который повышает тонус кожи, текстуру и кожный барьер», — добавляет доктор Шейла. Ее выбор? Гель для душа Olay Body Firming Body с витамином B3 и коллагеном.
- Кто: Доктор Шейла считает, что женщины могут подождать, прежде чем начать использовать этот ингредиент. «Я считаю, что начиная с 20 лет очень важно соблюдать режим хорошего ухода за кожей, который включает солнцезащитный крем, антиоксиданты и ретиноиды», — говорит она. «Ингредиенты, повышающие уровень коллагена, могут быть более полезными, начиная с тридцатых годов».
- Не для: несмотря на то, что он достаточно мягкий для большинства, тем, у кого хронические кожные заболевания, сначала следует проконсультироваться со своим дерматологом. Тем, у кого чувствительная кожа, «следует больше беспокоиться об ароматных продуктах или некоторых консервантах, а не о самом коллагене», — отмечает доктор Шейла.
Дополнительные источники коллагена
Коллаген предназначен не только для ухода за кожей. Поскольку мы не можем насытиться, вот как еще вы можете добавить его к своему общему режиму здоровья и благополучия.
Эстетические процедуры
В отличие от других белков в организме, коллаген можно вызвать с помощью косметической процедуры, — объясняет доктор Шейла. Sculptra, например, представляет собой биостимулирующий наполнитель, который был назван неинвазивным средством для лечения роста коллагена. «Нити PDO также являются минимально инвазивным способом подтяжки, а фактическая нить является биостимулирующей, помогая производить коллаген», — добавляет она. Микронидлинг — еще один популярный и эффективный способ подачи сигнала организму для ускорения выработки коллагена.
Добавки
«Коллагеновые добавки содержат пептиды коллагена или гидролизованный коллаген, который, как предполагается, легко усваивается кишечником, потому что это меньшая молекула», — объясняет Бонкомпаньи. «Идея состоит в том, что эти пептиды всасываются кишечником в кровоток, который затем доставляет их к фибробластам в коже, суставах или любой соединительной ткани в организме». Пептиды коллагена снабжают фибробласты аминокислотами, которые им необходимы для создания коллагена.
Доктор Шейла добавляет, что эти добавки можно добавлять в режим восстановления после процедуры. «После косметических процедур, включая устройства для подтяжки кожи, такие как инъекции Morpheus8 или Sculptra, я действительно рекомендую принимать добавки с порошком коллагена, чтобы увеличить выработку коллагена и заживление ран», — говорит она. Такие добавки особенно полезны для пожилых пациентов. «Обычно я не рекомендую добавки с коллагеном, если моему пациенту не более 40 лет, поскольку я думаю, что именно тогда это более полезно и заметно», — отмечает она. «Добавка коллагена должна иметь печать USP, и я также обычно рекомендую добавки после косметических процедур».
Уход за волосами
Мы уже упоминали, что коллаген действует не только на кожу, но и волосы могут принести большую пользу. Что касается волос, «Коллаген укрепляет белковые связи в волосах», — объясняет Холли Дир, парикмахер из Далласа и совладелец Dear Clark. «Цель состоит в том, чтобы увеличить фазу роста антигена за счет здоровья кожи головы с помощью других ингредиентов, таких как алоэ». В поисках коллагенового продукта по уходу за волосами Дир объясняет, что пригодность фолликулов является ключевым фактором. Хотя предпочтение отдается коллагену животного происхождения, подходят и веганские альтернативы. Добавки также могут иметь значение для здоровья волос. «Лучшее преимущество коллагена — это когда он сначала проглатывается, а затем применяется местно», — говорит она.
В завершение
Коллаген — это строительный материал для здоровой кожи, благодаря которому вы будете выглядеть молодо, упруго и увлажнено. Но когда вы добавляете это в свой распорядок, главное — это качество. Поскольку выработка коллагена естественным образом снижается с возрастом, неплохо было бы начать внедрять его в свой распорядок дня после тридцати лет с помощью местного продукта, добавки или косметического лечения. Несмотря на множество преимуществ, важно помнить, что в уходе за кожей нет серебряной пули. «Уход за кожей не универсален, поэтому лучше всего проконсультироваться с дерматологом, если у вас особенно чувствительная кожа», — говорит Яйзер.
Чтобы определить лучший вариант для вас, обращайтесь за помощью в киевский центр “DellaRossa”. Сертифицированные дерматологи определят потребности вашей кожи и подберут метод, который сможет их удовлетворить.