Одна из лучших особенностей наших безмятежных дней в детстве — это то, что нам не нужно беспокоиться о выпадении волос. Конечно, есть еще миллион других преимуществ, которые предшествуют этому, но тот факт, что две трети мужчин в мире столкнутся с некоторой степенью облысения до того, как им исполнится 35 лет -25%, из которых облысение по мужскому типу произойдет еще до старости достаточно, чтобы выпить — видит все большее число мужчин, которые не хотят лицом к лицу столкнуться с этой проблемой.
Когда дело доходит до облысения у мужчин, можно выделить два разных лагеря. Есть парень, который принимает это спокойно — в конце концов, это возраст бодипозитива и изящного старения. Без суеты, они от гордости качают своими блестящими головами и живут долго и счастливо. Еще есть парень, который считает свои редеющие волосы и залысины обузой, которая притупляет его самооценку и влияет на его социальную жизнь.
Оба парня, если вы слушаете: это не ваша вина. Большинство случаев выпадения волос связано с вашими генами, а это означает, что вы не имеете права голоса в этом вопросе. Хорошая новость в том, что вы можете многое сделать. То есть, если вы захотите.
Почему мужчины лысеют? Это вопрос, который мы слишком часто слышим, поэтому давайте рассмотрим причины, по которым мужчины лысеют, что мы можем с этим сделать и как это предотвратить. Чтобы уточнить наши факты, мы проконсультировались с сертифицированным врачом Аззой Халимом, доктором медицины, и специалистами по выпадению волос, трихологами центра Филипа Кингсли, и задали извечный вопрос: почему мужчины лысеют? Продолжайте читать, чтобы узнать, что они сказали.
Почему мужчины лысеют?
По большей части это генетические причины, хотя подробности пока неясны. Некоторые источники говорят, что это исходит от вашей матери, некоторые говорят, что от отца, а некоторые говорят, что это передается через поколение. Что мы действительно знаем, так это то, что, хотя так называемый «ген облысения» может находиться в Х-хромосоме (той, которую нам передали наши матери), здесь действует множество других элементов.
Но то, что на самом деле вызывает выпадение волос, можно сократить до трех основных причин.
Выпадение волос по мужскому типу
Что это: также известный под своим клиническим названием андрогенная алопеция, Халим объясняет, что от этого распространенного типа облысения страдают почти 50% мужчин в возрасте старше 35 лет. Однако команда трихологов Филипа Кингсли считает, что с этим можно справиться в любом возрасте от полового созревания. Еще говорят, что это не так просто, как простое выпадение. «Если у вас выпадение волос по мужскому типу, это не означает, что у вас выпадают волосы. Скорее, это означает, что ваши отдельные волосы снова становятся тоньше и короче в течение нескольких лет в течение многих прогрессивных циклов роста волос». Причина: чувствительность волосяных фолликулов к мужским гормонам, называемым андрогенами, в частности, к DHT (дигидротестостерону).
Когда это происходит: «Если вы унаследовали чувствительность фолликулов, она сработает в какой-то момент после полового созревания (когда ваше тело начинает вырабатывать тестостерон). С этого момента ваши волосяные фолликулы будут постепенно уменьшаться в размерах и с годами становиться тоньше, уменьшая объем и длину ваших волос и делая кожу головы более заметной. В конце концов, волосяные фолликулы могут стать настолько маленькими, что вообще перестают производить волосы», — говорят трихологи.
Что вы можете с этим поделать: и команда трихологов, и Халим согласны с тем, что не существует универсального подхода к лечению облысения по мужскому типу. «Чтобы сформулировать лучшие варианты лечения для каждого человека, мы должны сначала оценить первопричину, а также тип выпадения», — говорит Халим. Она перечисляет различные варианты лечения, от гормонального баланса, чтобы предотвратить дальнейшую потерю и истончение, до популярных местных лекарств (как безрецептурных, так и только по рецепту), таких как миноксидил (активный ингредиент рогейна), а также пероральные препараты, такие как Финастерид (активный ингредиент в Propecia), вплоть до терапии богатой тромбоцитами плазмы и трансплантации волос / трансплантатов FUE.
Лучше всего немедленно обратиться к врачу или трихологу. «Цель, — объясняет Халим, — состоит в том, чтобы диагностировать ситуацию на ранних стадиях, чтобы минимизировать потерю, истончение, поломку и стимулировать спящие фолликулы». Если в конечном итоге у вас возникнет обычная андрогенная алопеция, вы, скорее всего, найдете результаты, придерживаясь ежедневного режима ухода за волосами, который включает антиандрогенные процедуры для кожи головы, шампуни и кремы, чтобы замедлить ее прогрессирование.
Telogen Effluvium
Что это такое: этот тип облысения у мужчин возникает в результате стресса в организме, вызванного физической или психической травмой, стрессом или приемом некоторых лекарств. По сути, фаза роста волос (анаген) прерывается указанным нарушением, в результате чего ненормальное количество волос переходит в фазу выпадения (телоген), вызывая чрезмерное ежедневное выпадение волос. Насколько чрезмерно? «В среднем нормальным является выпадение до 100 волос в день при условии, что они снова отрастают», — говорят трихологи. «Однако отток телогена может привести к выпадению до 300 волосков за 24 часа».
Они объясняют, что телогеновый отток может быть не таким постоянным, как типичное облысение по мужскому типу, и его серьезность и воздействие коррелируют с конечностью того, что его вызывает.
Когда он поражает: если вы внезапно обнаруживаете, что у вас немного волос, трихологи рекомендуют подумать о потенциальной причине на два-три месяца назад, поскольку выпадение волос, вызванное оттоком телогена, обычно происходит через шесть-двенадцать недель после события, которое могло вызвать это.
Что вы можете с этим поделать: даже если вы уверены, что знаете причину выпадения волос, если вы думаете, что имеете дело с телогеновой алопецией, трихологи говорят, что посещение врача или трихолога по-прежнему является лучшим вариантом. Там вы можете пройти обследование на наличие других факторов, которые могут повлиять на рост волос, от дефицита питательных веществ (о котором мы поговорим через минуту) до функции щитовидной железы и здоровья кожи головы, и составить план действий.
Факторы образа жизни
Есть несколько факторов образа жизни, которые, по мнению некоторых исследований, могут помочь объяснить, почему мужчины лысеют.
Недостаток питательных веществ: Халим объясняет, что у некоторых людей недостаток омега-3 жирных кислот, витаминов A, B6, B12 и E, минералов, включая цинк и других микроэлементов, может оказывать неблагоприятное воздействие на рост и отрастание волос.
Что вы можете с этим поделать: она рекомендует придерживаться диеты, богатой нежирными белками, а также большим количеством орехов, семян и полезных жиров (все они богаты омега-3), чтобы обеспечить ваши волосы питательными веществами, необходимыми для сохранения их мягкости и здоровья. Она также отмечает, что упражнения необходимы для улучшения общего кровообращения и доставки кислорода и питательных веществ к вашим волосам.
Курение: «Так же, как курение отрицательно влияет на ваше общее состояние здоровья, легкие, сердце и кровообращение, оно также может повлиять на волосы, уменьшая перфузию кислорода к волосяным фолликулам, а также жизненно важных питательных веществ, наряду с воспалением волосяных фолликулов». — говорит Халим.
Что вы можете с этим поделать: бросить курить.
Основные состояния здоровья: дисфункция щитовидной железы, гормональный дисбаланс, различные лекарства, отпускаемые по рецепту, аутоиммунные заболевания и диабет — все это может играть определенную роль в выпадении волос. Халим говорит, что любое хроническое заболевание, которое вызывает воспаление или влияет на доставку жизненно важных питательных веществ и кислорода к нашим жизненно важным органам, включая кожу головы и волосяные фолликулы, может привести к истончению и / или выпадению волос, поскольку продлевает фазу покоя (телоген) цикл волос.
Что вы можете с этим поделать: консультация врача или трихолога обязательно включает анализ крови, который может помочь диагностировать многие из перечисленных нами состояний. После этого вы сможете вести более здоровый образ жизни, включая диету, уменьшающую воспаление и другие необходимые изменения.
Можно ли это предотвратить?
Несмотря на то, что теперь мы знаем достаточно, чтобы провести курс о том, почему мужчины лысеют, все еще остается скрытый вопрос о том, можно ли это предотвратить. Халим проливает свет на это. «Чтобы правильно ответить на этот вопрос, нам необходимо оценить все упомянутые выше факторы. Например, дефицит питательных веществ можно полностью предотвратить. Напротив, наследственный / генетический компонент — нет. Тем не менее, если мы знаем это как часть истории болезни, возможно, мы сможем лучше рассмотреть варианты лечения на раннем этапе, чтобы минимизировать потери или истончение».
В конце концов, не стоит критиковать себя из-за выпадения волос. Это не только не ваша вина, но и неплохая вещь. Множество крутых парней сверкают лысыми головами, и у них все в порядке, от Брюса Уиллиса до Вина Дизеля. Если же вы хотите решить проблему выпадения волос, обращайтесь в киевский центр “DellaRossa”. Сертифицированные специалисты определят лучшие варианты лечения для вас.