Не видите результатов от длительного ухода за кожей? Поздоровайтесь с минимализмом по уходу за кожей (он же скинимализм).
Мы живем в мире, где чаще всего думают о большем, ну, о большем. За последние несколько лет индустрия ухода за кожей резко выросла, и многие люди отказываются от длительных процедур по уходу за кожей в пользу кожи. Уход за кожей по праву стал формой ухода за собой, но рынок также был подвержен своего рода потребительскому подходу, который когда-то был зарезервирован для декоративной косметики.
От полок и полностью укомплектованных холодильников для ухода за кожей до 10-этапных процедур и бесконечных рядов продуктов, может показаться, что единственный способ заниматься уходом за кожей — это максималистский подход, который предпочитает количество качеству. По множеству причин за этими расширенными процедурами трудно угнаться. Покупать больше — значит тратить больше денег, а применение этих продуктов может превратить 10-минутный вечерний распорядок в 30-минутное (или более!) занятие. И еще есть влияние на окружающую среду. В то время как индустрия средств по уходу старается быть экологичнее и чище, большинство наших любимых лосьонов и зелий по-прежнему хранятся в большом количестве пластика и отходов.
Введите: Минимализм в уходе за кожей (он же скинимализм), который включает в себя урезанный подход к тому, что вы наносите на кожу. Хотя это может показаться пугающим, на самом деле намного проще, чем вы думаете, сократить свой режим. Ниже мы поговорили с двумя экспертами по уходу за кожей, чтобы узнать реальную историю, лежащую в основе скинимализма, и то, как вы можете внедрить эту философию в свой собственный рутинный уход.
Что такое скинимализм
Минимализм в уходе за кожей означает использование наименьшего количества продуктов, необходимых в повседневном уходе для достижения максимального эффекта. Это также прямой ответ на максимализм в уходе за кожей. «Идея о том, что каждому человеку — или любому человеку — нужно 10 шагов, абсурдна. Мы объединяемся в пары и больше думаем о продуктах, которые мы покупаем, о том, что в них входит, и об их воздействии на окружающую среду», — говорит Катрина Морено Льюис, основательница Kura Skin, бренда, который специализируется на предоставлении покупателям простых, но эффективных средств ухода за кожей. «Минимализм в уходе за кожей идет рука об руку с этими тенденциями».
Хотя в социальных сетях преобладают подпрограммы, длина которых превышает двузначные, использование такого количества продуктов не всегда так полезно, как вы думаете. Во-первых, важно учитывать тип вашей кожи, — говорит Фархад Рияз, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и медицинский советник Docent. «Для сухой кожи может быть полезен многоэтапный режим, потому что чем больше гидратации, тем лучше», — говорит он. «Для жирной и склонной к акне кожи следует проявлять осторожность, так как несколько слоев продуктов, таких как тоники, сыворотки, увлажняющие кремы и масла, могут сделать кожу более жирной, закупорить поры и способствовать возникновению высыпаний».
Кроме того, есть проблемы с совместимостью. «Процедуры по уходу за кожей, включающие несколько продуктов, могут иметь избыточное количество ингредиентов, таких как отшелушивающие кислоты или витамин С», — объясняет д-р Рияз. Хотя в надлежащих дозах эти активные вещества творят чудеса, больше не всегда значит больше. «При повторении они могут вызвать раздражение и обезвоживание, а также нарушить защитную барьерную функцию кожи», — продолжает он. Это особенно проблематично для людей с легко раздраженной кожей. «Чувствительные типы кожи и лица с розацеа особенно склонны реагировать на несколько ингредиентов, обнаруженных в многоэтапных процедурах, что может вызвать покраснение, шишки или даже аллергию», — говорит он.
Как отрегулировать базовый скинималистский распорядок дня
Хотя сокращение рутины может быть полезным, есть некоторые ключевые факты, о которых следует помнить, прежде чем менять продукты. Первый шаг — определить, что из вашего распорядка не подлежит обсуждению. «Уход за кожей не универсален, — говорит она. -Помимо очищения, увлажнения и защиты кожи с помощью SPF, нет ни одного продукта или ингредиента, который был бы абсолютно необходим каждому». Трехэтапный распорядок Льюиса больше касается типов продуктов, чем ингредиентов:
- Очищающее средство и / или средство для снятия макияжа.
- Увлажняющий крем.
- Солнцезащитный крем.
Это трио предлагает прочную основу, а затем вы можете настроить свой режим в зависимости от ваших проблем с кожей. «Важно выбрать то, что соответствует вашим индивидуальным потребностям и целям», — говорит Льюис. «Оттуда добавляйте продукты по одному по мере необходимости». Если когда-либо наступит время быть внимательным, то вот оно. «Подумайте, какую роль будет играть каждый новый продукт в достижении ваших целей», — говорит она. «У всего должна быть цель».
Когда дело доходит до определения того, что еще стоит добавить, у доктора Рияза есть несколько идей. Его немного более надежный распорядок включает:
- Очищающее средство и / или средство для снятия макияжа.
- Тонер.
- Лечение (подумайте: сыворотка или ретинол).
- Крем для глаз.
- Увлажняющий крем.
- Солнцезащитный крем.
- Еженедельная маска и / или эксфолиант.
Если вы пытаетесь сократить количество продуктов на своем туалетном столике, доктор Рияз рекомендует использовать продукты, которые выполняют несколько функций. «Мицеллярная вода может служить средством для снятия макияжа, очищающим средством и тоником», — говорит он. Еще одна многозадачность? «Ретиноиды могут использоваться как средство для лечения множества заболеваний и как эксфолиант, поскольку они стимулируют обновление клеток», — добавляет он. Все это время вы можете комбинировать действия с увлажняющим кремом и солнцезащитным кремом утром. «Увлажняющие средства с SPF 30+ также могут помочь уменьшить количество шагов по утрам и сохранить кожу защищенной в процессе», — делится доктор Рияз.
Что еще мне следует знать?
Мы регулярно говорим о том, как добавление новых продуктов в ваш распорядок дня может сопровождаться своего рода периодом адаптации, который может включать или не включать очистку, сенсибилизацию и тому подобное. Что касается скинимализма, наши эксперты сходятся во мнении, что сокращение не должно вызывать серьезного раздражения. «Поскольку кожа — это живой орган, изменение того, чему мы подвергаем ее, безусловно, может привести к периоду адаптации, вероятно, к лучшему», — говорит д-р Рияз.
Само собой разумеется, но не прекращайте прием средств по уходу за кожей, отпускаемых по рецепту, без предварительной консультации с дерматологом. В конце концов, ключ к счастливому цвету лица — это правильный режим, независимо от продолжительности. «Пока вы используете правильные формулы с ингредиентами, которые удерживают влагу и способствуют здоровью кожи, все будет хорошо», — отмечает доктор Рияз.
Если вы недовольны своим режимом ухода, проконсультируйтесь с дерматологом киевского центра “DellaRossa”. Опытный специалист определит лучшие варианты для индивидуальных потребностей вашей кожи.