Тонкая кожа — это кожа, которая легко повреждается. Тонкую кожу иногда называют истонченной или хрупкой. Когда она становится похожей на папиросную бумагу, ее называют креповой.
Тонкая кожа является распространенным заболеванием у пожилых людей и наиболее заметна на лице, шее, руках. Человек с тонкой кожей может обнаружить, что видит вены, сухожилия, кости и капилляры под кожей рук и ладоней.
Ваша кожа состоит из многих слоев, а средний слой называется дерма. Он создает 90 процентов толщины вашей кожи.
Толстая волокнистая ткань дермы состоит из коллагена и эластина. Дерма придает силу, гибкость и эластичность. Тонкая кожа является результатом истончения дермы.
Проблема истончения чаще всего связана со старением. Но это также может быть вызвано воздействием ультрафиолета, генетикой, образом жизни и использованием определенных лекарств.
Старение
С возрастом тело производит меньше коллагена. Коллаген является строительным элементом, который помогает предотвратить морщины, провисание, потерю влаги. Генетика может способствовать тому, сколько коллагена вы теряете с возрастом.
Поскольку дерма производит меньше коллагена, кожный покров становится менее способным к самовосстановлению, в результате чего истончается.
Ультрафиолетовое облучение
Большинство заметных повреждений дермы, таких как морщины, провисание, пигментные пятна и истончение, связано с воздействием солнца. Ущерб от солнца развивается в течение многих лет. Истончение наиболее заметно на руках и лице. Это те части тела, которые вы, скорее всего, не покрывали одеждой в течение жизни.
Использование соляриев значительно увеличивает повреждение, вызванное воздействием ультрафиолета.
Лекарственные препараты
Некоторые люди могут столкнуться с проблемой истончения при длительном применении определенных лекарств:
- кортикостероиды;
- безрецептурный аспирин;
- отпускаемые по рецепту препараты для разжижения крови;
- нестероидные противовоспалительные препараты , такие как ибупрофен или напроксен.
Образ жизни
Существует ряд факторов образа жизни, которые могут вызвать преждевременное старение кожи. Некоторые из этих факторов включают в себя:
- курение;
- употребление алкоголя;
- отсутствие регулярных физических упражнений;
- рацион с низким содержанием свежих фруктов и овощей, но с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов.
Профессиональное лечение
Профессиональное лечение включает микронидлинг, инъекции филлеров, лазерную шлифовку, интенсивный импульсный свет и фотодинамическую терапию.
Микронидлинг
Микронидлинг или дермароллинг можно проводить дома или в кабинете врача для омоложения кожи. Врачи используют дермароллеры с гораздо более длинными иглами, чем можно купить для домашнего использования. Это может быть полезно для людей, которые ищут значительные изменения.
Врач подготовит вашу кожу с помощью местного анестетика и будет водить по ней валиком с очень маленькими иголками.Иглы вызывают небольшое, точечное кровотечение, но не повреждают кожу. Многократные обработки со временем приводят к увеличению производства коллагена. Это повышает упругость и эластичность кожного покрова.
Инъекции филлеров
Доступны разнообразные филлеры, которые могут восполнить потерю объема, создавая более молодой вид. Хотя большинство из них используются только для лица, некоторые также используются для омоложения рук.
Некоторые филлеры дают немедленные результаты, которые могут длиться до двух лет. Другие наполнители требуют многократной обработки, чтобы получить результаты, которые будут видны через несколько месяцев. Ваш доктор предложит лучшие наполнители для ваших индивидуальных потребностей.
Лазерная шлифовка
Лазерные процедуры помогают уменьшить видимые признаки старения из-за воздействия ультрафиолета.
Абляционные лазеры — это лазеры, которые испаряют ткани и дают впечатляющие результаты, но требуют длительного периода восстановления. Неабляционные лазеры дают более умеренный результат, практически без простоев.
Ваш дерматолог поможет вам выбрать лучший лазер для вашей кожи.
Интенсивный импульсный свет и фотодинамическая терапия
Интенсивный импульсный свет (IPL) — это процедура омоложения кожи на основе света. Технология фокусирует определенную длину волны света на кожу. IPL иногда называют фотофациальным.
Фотодинамическая терапия (ФДТ) — более интенсивное лечение на основе света. Кожа сначала покрывается актуальным светочувствительным продуктом.
Обе процедуры требуют нескольких сеансов, чтобы увидеть первые результаты. Обе процедуры стимулируют выработку коллагена и могут помочь уменьшить видимые последствия солнечного повреждения. И IPL, и PDT безопасны для использования на лице, шее, груди, руках.
Домашние процедуры
Процедуры, которые можно проводить в домашних условиях, включают нанесение рецептурных ретиноидов на кожу и прием добавок.
Актуальные ретиноиды
Ретиноиды — это класс лекарств, полученных из витамина А. Ретиноиды очень эффективны для уменьшения и предотвращения видимых признаков повреждения кожи под воздействием ультрафиолета.
Ваш дерматолог порекомендует лучший ретиноид или продукт для нужд вашей кожи. Человек, который использует актуальные ретиноиды в течение длительных периодов времени, может испытывать:
- сухость кожи;
- покраснение;
- шелушение;
- зуд.
Питание и пищевые добавки
Правильно подобранный рацион важен для здоровья вашей кожи. Многие компоненты содержатся во фруктах, овощах, рыбе, масле, мясе.
Следующие пищевые добавки были предложены для оказания антивозрастного воздействия:
- витамин С, как оральный, так и местный;
- гамма-линоленовая кислота (GLA), как масло примулы вечерней;
- пептиды коллагена;
- жирные кислоты омега-3.
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки. Некоторые могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете.
Профилактические меры
Невозможно обратить большинство симптомов повреждения солнцем. Однако для предотвращения преждевременного старения кожи или дальнейшего повреждения Американская академия дерматологии рекомендует следующее:
- Наносите солнцезащитный крем SPF 30 или выше каждый день на все участки, не покрытые одеждой.
- Избегайте загара и соляриев.
- Бросьте курить.
- Придерживайтесь сбалансированного питания.
- Пейте меньше алкоголя, который очень обезвоживает.
- Регулярно делайте физические упражнения, которые укрепляют иммунную систему и делают кожу более молодой.
- Умывайтесь аккуратно и регулярно, особенно после потоотделения.
- Применяйте увлажняющий крем ежедневно для более эластичного внешнего вида.
- Прекратите использование продуктов, которые пересушивают кожу, если это не предписано врачом.
Предотвращение дальнейшего повреждения
Человек с тонкой кожей обнаружит, что может очень легко пораниться, порезаться или поцарапаться. Есть меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить риск этих травм.
- Носите одежду, чтобы защитить уязвимые части тела, такие как руки и ноги, которыми вы можете легко наткнуться на предметы вашего дома.
- Подумайте о том, чтобы носить перчатки для защиты.
- Попробуйте носить носки на руках, чтобы защитить нежные предплечья.
- Двигайтесь медленно и осторожно, чтобы избежать случайных ушибов, порезов, царапин.
- Накройте острые края мебели и дверных проемов мягкой прокладкой.
- Подстригайте ногти домашним животным.
- Хорошо увлажняйте вашу кожу.
Если вы хотите узнать больше о том, как заботиться о тонкой коже, записывайтесь на консультацию в центр лазерной косметологии “DellaRossa”, и у опытных косметологов получите ответы на все интересующие вас вопросы.