Как предотвратить появление растяжек во время занятий спортом

В то время как многие люди связывают растяжки с ускоренным ростом в период полового созревания, беременностью или набором веса, мало кто связывает это с тренировками. Фактически, быстрое увеличение размера мышечной ткани из-за тренировок или бодибилдинга часто является причиной появления растяжек, особенно у мужчин.