Как предотвратить появление растяжек во время занятий спортом

В то время как многие люди связывают растяжки с ускоренным ростом в период полового созревания, беременностью или набором веса, мало кто связывает это с тренировками. Фактически, быстрое увеличение размера мышечной ткани из-за тренировок или бодибилдинга часто является причиной появления растяжек, особенно у мужчин.







Смотря в зеркало, вы начали замечать линии, появляющиеся в уголках глаз. Вы наклоняетесь немного ближе и ясно видите, что лоб уже не выглядит таким гладким, как раньше. Несколько раз вам приходило в голову, что, возможно, пришло время подумать об инъекциях ботокса, но вам приходилось слышать истории, которые заставляли вас нервничать и откладывать решающие действия.