Сухая кожа на ногах: как найти облегчение

Сухая кожа может раздражать ноги, особенно если она зудит. Любой может испытать сухость ног, и это состояние может приходить и уходить. Есть много причин, по которым кожа на ваших ногах становится сухой, например, при погодных изменениях, реакциях на то, с чем кожа соприкасается, или при заболевании.

Но есть также много способов успокоить сухую кожу путем изменения образа жизни, увлажнения и медицинских процедур.

Симптомы сухости 

Симптомы сухости кожи на ногах могут зависеть от первопричины. В общем, сухость кожи на ногах может вызвать следующие симптомы:

  • зуд;
  • покраснение;
  • шелушение или чешуйки;
  • трещины;
  • кожа, которая ощущается стянутой после нахождения в воде при купании или плавании;
  • тонкие линии;
  • серая или пепельно-выглядящая кожа;
  • кровоточащие раны;
  • твердые язвы, которые сочатся. 

Причины сухости

Кожа становится сухой, когда она не в состоянии удерживать достаточное количество воды в верхнем слое, используя натуральные масла для тела. Ваши ноги могут стать сухими по разным причинам, начиная от факторов окружающей среды и заканчивая заболеваниями.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

Аллергический дерматит

Аллергический дерматит возникает, когда кожа вступает в контакт с веществом, вызывающим чрезмерную реакцию иммунной системы. На ногах это может быть мытье тела, что-то с улицы, домашние животные или что-то, что вызывает аллергическую реакцию. Для некоторых реакция может означать сухую, потрескавшуюся или чешуйчатую кожу.

Экзема

Экзема — это заболевание кожи, которое, как считается, связано с генетикой и вызывается иммунной системой. Это может вызвать покраснение, сухость, зуд или появление сыпи. В то время как экзема может появиться где-нибудь на теле, обычно она возникает на ногах. Например, пятна могут развиваться на коленях. 

Псориаз

Псориаз является аутоиммунным заболеванием, при котором кожа производит слишком много клеток одновременно. Накопление создает зудящие, чешуйчатые пятна, которые также могут растрескиваться и кровоточить. Часто встречаются пятна от псориаза на коленях.

Погодные изменения

Многие люди отмечают ухудшение в определенные периоды года, например, когда на улице начинает холодать. Более низкая влажность воздуха (что обычно происходит зимой) также может увеличить вероятность высыхания кожи.

Исследования 2016 года показывают, что реакция при воздействии холода может быть связана с развитием сухой кожи. В исследовании изучалось время, необходимое коже для возвращения к нормальной температуре после воздействия холода, и была обнаружена связь с более длительным временем восстановления и симптомами сухости. 

Жесткие средства

Некоторые мыла и моющие средства для кожи могут быть очень сухими. Это потому, что они часто предназначены для удаления масел.

Возраст

Когда мы становимся старше, наша кожа выделяет меньше масла, что делает ее более сухой. Это включает в себя кожу на ногах.

Медицинские условия

Возможно ощущение сухой кожи является симптомом другого заболевания.

Общие состояния, которые связаны с сухой кожей на ногах, включают:

  • диабет;
  • болезнь почек;
  • болезнь печени;
  • ВИЧ;
  • лимфома;
  • Синдром Шегрена;
  • проблемы с щитовидной железой. 

Варианты лечения

Сухая кожа часто реагирует на изменения образа жизни и домашние средства. Если вы испытываете аллергическую реакцию или раздражение от использования определенного продукта, лечение может быть довольно простым — просто избегайте их использования. 

Но если сухость кожи на ваших ногах связана с основным состоянием здоровья, таким как экзема, псориаз или синдром Шегрена, лечение может включать лекарства для этого состояния.

Вот процедуры, которые обычно используются для лечения:

  • кортикостероиды;
  • световая терапия;
  • стероидные кремы;
  • ретиноиды;
  • препараты для подавления иммунитета, такие как биопрепараты;
  • пероральные антигистаминные препараты для уменьшения зуда. 

Домашние средства

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить состояние. 

Избегайте раздражителей, которые могут ухудшить сухость. Они включают:

  • ароматизаторы в мыле, лосьонах или моющих средствах;
  • принимать душ или купаться в очень горячей воде;
  • принимать душ или купаться более одного раза в сутки;
  • продукты, которые раньше вызывали негативную реакцию на вашей коже;
  • жесткие мыла, которые могут удалить влагу с кожи. 

Увлажняющие средства в виде мазей, кремов и лосьонов предназначены для удержания влаги. Ежедневное применение увлажняющего крема, особенно сразу после купания, может помочь уменьшить сухость кожи.

Ищите продукты с одним или несколькими из следующих ингредиентов:

  • гиалуроновая кислота;
  • гликолевая кислота;
  • керамиды;
  • глицерин;
  • антиоксиданты;
  • аквапорины;
  • растительные масла;
  • салициловая кислота. 

Некоторые ингредиенты работают лучше, чем другие, для определенных людей или состояний кожи, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы определить, что лучше для вас. Например, коллоидная овсяная каша (измельченная овсяная каша, смешанная с жидкостью), которая является ингредиентом покупных увлажняющих формул, может быть полезна для успокоения сухой кожи от экземы.

В общем, лучше использовать что-то регулярно, увлажняя всю кожу. Исследование 2016 года показало, что регулярное использование увлажняющего средства более важно при лечении сухой кожи, чем конкретные ингредиенты, содержащиеся в увлажняющем средстве.

Профилактические меры

В дополнение к увлажнению, внесение нескольких изменений в ваш рацион и образ жизни может помочь предотвратить появление проблемы. 

Попробуйте эти советы:

  • Используйте увлажнитель, если воздух в вашем доме сухой. Центральное отопление и даже обогреватели могут снизить влажность. 
  • Ешьте продукты, богатые антиоксидантами.
  • Пейте много воды в течение дня.
  • Защитите свою кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема. 

На вынос

Есть много разных причин сухой кожи на ногах, начиная от аллергических реакций и погодных изменений до хронических заболеваний. Но независимо от причины, можно избавиться от неприятных симптомов, таких как зуд, шелушение и трещины.

В некоторых случаях использования увлажняющих средств и внесения изменений в образ жизни может быть достаточно. Но если сухость кожи на ваших ногах вызвана каким-либо заболеванием, вам, вероятно, придется также лечить это состояние. Чтобы понять, какой вариант подходит именно вам, обращайтесь за консультацией к дерматологам киевского центра “DellaRossa”, и получите детальные инструкции для достижения наилучших результатов. 

Заказать услугу

    ×
    Оставить отзыв
    ×
    Задать вопрос

      ×
      Заказать звонок

        Обратный звонок

        Оставте заявку и мы перезвоним вам

        ×
        Фото консультация

          ×
          Оставить отзыв

            Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

            ×