Тепловая сыпь возникает, когда потовые протоки закупориваются и задерживают пот под кожей. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и включать красные шишки, зуд и ощущение покалывания. Основные причины — жаркая влажная погода и трение о поверхность кожи. Лечение включает в себя антигистаминные препараты, кремы для местного применения, антибиотики и, что важно, охлаждение пораженного участка.
Потница, также известная как тепловая сыпь или потовая сыпь, является распространенным заболеванием кожи, которое возникает в результате закупорки потовых протоков. Пот скапливается под кожей, что приводит к небольшому отеку и появлению скоплений маленьких красных бугорков, называемых папулами. Эти симптомы сопровождаются неприятным ощущением покалывания и зуда.
Симптомы могут быть легкими, умеренными или серьезными и являются частой жалобой в жаркой и влажной среде. В большинстве случаев тепловая сыпь проходит сама по себе; в умеренно-тяжелых случаях или при развитии инфекций лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC) или по рецепту, могут принести быстрое облегчение.
Причины появления
Кожа выполняет множество функций, и одна из важнейших — регулирование температуры тела. Когда внутренняя температура тела повышается, потовые железы кожи выделяют воду в виде пота на поверхность кожи через протоки, где она испаряется. Это действие эффективно охлаждает поверхность и регулирует температуру тела.
Когда протоки пота закупориваются, пот остается в ловушке и вызывает воспаление, характеризующееся папулами, заполненными жидкостью. Они могут вызвать зуд, покалывание или покалывание.
Эти высыпания развиваются там, где обычно скапливается пот и задерживается одеждой. Эти области включают шею, подмышки, под грудью, локтевые складки, поясницу и пах. Сыпь из-за закупорки протоков также будет развиваться в местах, где контакт кожа к коже натирает и вызывает раздражение. Особенно уязвимы внутренняя поверхность бедер и подмышки.
Те, кто страдает ожирением или избыточным весом, часто сталкиваются с более серьезными препятствиями в поддержании своего здоровья и гигиены кожи. Эта группа людей подвержена большему риску развития тепловой сыпи из-за скопления влаги во множественных складках тела, что также может привести к росту бактерий и инфекции.
Тепловая сыпь может быть вызвана повышением температуры тела в результате физической активности (внутренней) или горячей влажной окружающей среды (внешней).
Типы тепловой сыпи
Существует несколько типов тепловой сыпи, каждый из которых классифицируется в зависимости от тяжести закупорки потовых протоков. Симптомы у всех трех схожи, но с некоторыми отличиями. Тепловая сыпь обычно проходит сама по себе в течение нескольких часов или нескольких дней, однако в тяжелых формах потребуется лечение, если возникнет инфекция.
Miliaria crystalina
Как самая легкая форма тепловой сыпи, кристаллическая потница поражает самый верхний слой кожи — эпидермис.
Для этой формы характерны многочисленные мелкие волдыри, похожие на капельки пота, наполненные прозрачной жидкостью. Эти волдыри легко лопаются и обычно не имеют сопутствующих симптомов. Чаще всего у этого типа поражаются голова, шея и плечи. Обычно проходит самостоятельно в течение 24 часов.
Miliaria rubra
Красная потница является наиболее распространенной формой тепловой сыпи. Этот тип поражает более глубокие слои эпидермиса, дермы, и характеризуется воспаленными выступающими красными волдырями, которые вызывают сильный зуд, а также раздражение.
Из-за этого воспаления может присутствовать боль, а симптомы могут ухудшиться при дальнейшем потоотделении.
Эта форма тепловой сыпи чаще развивается на участках тела, где одежда трется о кожу, например на туловище и конечностях. Когда присутствуют пустулы, это состояние называется пустулезной потницей и обычно указывает на бактериальную инфекцию.
Miliaria profunda
Глубокая потница — самая тяжелая форма из трех типов, которая может развиться после неоднократных приступов потницы. Она поражает самые глубокие слои дермы и характеризуется глубокими папулами телесного цвета. Зуд, связанный с этой формой, отсутствует. Распространено у взрослых и обычно поражает туловище, а не конечности.
При наличии глубокой потницы следует также принимать во внимание условия, связанные с жарой, такие как тепловой удар и тепловое истощение.
Подобные условия
Другие кожные заболевания могут быть ошибочно приняты за потницу из-за схожести симптомов.
- Папулы от прыщей — это воспаленные поражения, которые напоминают красные волдыри, которые появляются при красной потнице, но не вызывают зуда. Они возникают в результате того, что поры закупориваются излишками жира, мусора и омертвевшей кожи.
- Контактный дерматит развивается при контакте кожи с веществом, вызывающим ее воспаление. К ним относится широкий спектр триггеров, включая моющие средства, ароматизаторы, мыло и шерсть. Симптомы включают ощущение жжения и появление крошечных волдырей.
- Экзема может напоминать тепловую сыпь с точки зрения покраснения и воспаления кожи, но на этом сходство заканчивается. При экземе на коже образуются сухие пятна и пузырьки, заполненные бактериями, и это хроническое заболевание. Напротив, потница разрешится сама по себе после устранения причинного фактора.
- Фолликулит — это воспалительное заболевание кожи, которое развивается, когда в волосяных фолликулах образуются бактерии, в результате чего образуются маленькие красные пузыри, заполненные гноем. В отличие от тепловых высыпаний, это состояние является результатом инфекции.
- Болезнь Гровера — редкое кожное заболевание, характеризующееся внезапным появлением твердых вздутых волдырей, заполненных водой, обычно на груди и спине, которые сопровождаются зудом от умеренного до сильного. Они развиваются из-за нарушения работы соединительной ткани кожи. Симптомы могут длиться от нескольких недель до месяцев, а причина неизвестна. Хотя это заболевание может развиться у женщин, в основном оно встречается у мужчин старше 40 лет.
- Крапивница представляет собой выпуклые красноватые зудящие бляшки, которые являются результатом кожной реакции из-за укуса или укуса насекомого, реакции на лекарства или пищу. Напротив, тепловая сыпь появляется на больших участках в виде более мелких красных пятен.
Факторы риска
Было выявлено несколько факторов риска, которые могут сделать вас более восприимчивыми к тепловой сыпи, в том числе:
- Нанесение тяжелых увлажняющих кремов и кремов, блокирующих поры.
- Иметь высокий индекс массы тела (ИМТ), так как это увеличивает риск развития тепловой сыпи из-за перекрывающихся складок кожи.
- Жаркая и влажная среда.
- Интенсивные упражнения или физическая активность, прикованность к постели или неподвижность в течение длительных периодов времени.
- Прием лекарств, повышающих функцию потовых желез, таких как бета-адреноблокаторы и опиоиды.
- Ношение одежды из синтетических тканей, не позволяющих коже дышать.
Стратегии предотвращения тепловой сыпи
Чтобы предотвратить тепловую сыпь, важно носить свободную дышащую ткань, чтобы воздух обтекал кожу; одежда из хлопка идеальна.
После физических упражнений примите прохладный душ и переоденьтесь в чистую легкую одежду. В жаркую и влажную погоду важно провести некоторое время в хорошо проветриваемой или кондиционированной среде, чтобы ваша кожа могла восстановиться.
Наконец, чтобы восстановить уровень жидкости, пейте много воды в течение дня как для кожи, так и для общего состояния здоровья.
Варианты лечения
За исключением тяжелых форм тепловой сыпи, симптомы должны исчезнуть самостоятельно. Чтобы облегчить легкие формы, вы можете приложить прохладные компрессы к пораженным участкам и не расчесывать сыпь, так как это приведет к дальнейшему раздражению и, возможно, инфекции. При умеренных и тяжелых симптомах попробуйте следующее:
- Miliaria rubra: уменьшение воспаления является ключевой задачей. Местные стероиды, такие как 0,1% крем триамцинолона, обычно рекомендуются для облегчения отека, покраснения и зуда.
- Пустулезная потница: для лечения бактериальной инфекции назначают местные антибиотики.
- Глубокая потница: в одном исследовании было показано улучшение симптомов при пероральном приеме изотретиноина 40 мг в день вместе с местным безводным ланолином.
Домашние средства
Вы можете найти успокаивающее средство с помощью простых домашних процедур, которые могут эффективно охладить кожу, уменьшить воспаление, зуд и раздражение, а также снизить риск заражения.
- Приложите холодные компрессы, используя пакеты со льдом или пакет замороженного горошка, чтобы уменьшить воспаление и снять зуд; Оберните компресс тонким полотенцем, чтобы не повредить кожу.
- Нанести лосьон каламин тонким слоем на пораженный участок; очень эффективно снимает зуд.
- Коллоидная овсянка при использовании в ванне или в виде пасты для местного применения доказала свои противовоспалительные свойства.
- Гель алоэ вера обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, снимая отек и зуд.
- Безрецептурные антигистаминные препараты могут помочь уменьшить раздражение, зуд и воспаление.
- 1% крем с гидрокортизоном для местного применения, отпускаемый без рецепта, может уменьшить покраснение, отек и зуд.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы тепловой сыпи не исчезнут сами по себе после 1 недели лечения, поскольку это может быть признаком инфекции. Признаки инфекции также включают ухудшение симптомов, таких как усиление отека и покраснения, гноя и боли. Другие признаки, по которым вам следует обратиться к врачу, включают симптомы гриппа, такие как лихорадка, боль в горле и мышечные боли.
В завершение
Тепловая сыпь возникает, когда потовые протоки закупориваются и задерживают пот под кожей. Это вызывает сыпь от легкой до тяжелой с красными или белыми папулами, с зудом и покалыванием.
Лучший способ облегчить симптомы тепловой сыпи и справиться с ними — сохранять кожу прохладной и сухой. По возможности избегайте занятий, ограничивающей одежды и условий, которые могут усилить потоотделение и вызвать воспаление кожи.
Тепловая сыпь, как правило, проходит сама по себе, и вы можете быстро облегчить дискомфорт с помощью домашних процедур, местных мазей без рецепта или антигистаминных препаратов. В случае более серьезных симптомов обратитесь к врачу киевского центра “DellaRossa”, так как это может быть признаком инфекции.