Витамин А — важное питательное вещество, которое содержится в различных продуктах питания. Этот витамин можно применять местно в форме ретинола или принимать в виде пероральных добавок. Препараты для перорального и местного применения доступны по рецепту. Краткосрочное пероральное применение по рецепту или долгосрочное местное применение — самые безопасные способы использования витамина А от прыщей.
Витамин А содержится в определенных продуктах питания и играет ключевую роль в поддержании зрения, защите клеток от повреждений и поддержании здоровья иммунной системы. Витамин А от прыщей может быть эффективным лечением, поскольку было показано, что он борется со свободными радикалами и воспалением, двумя факторами, связанными с этим состоянием кожи.
Хотя этот витамин потенциально может помочь в лечении прыщей и предотвратить появление высыпаний в будущем, успех во многом будет зависеть от источника и того, как он используется.
Как витамин А помогает избавиться от прыщей
Витамин А является антиоксидантом и может нейтрализовать свободные радикалы, предотвращая повреждение клеток и замедляя их старение. Этот же процесс может снизить скорость отслаивания клеток, помогая уберечь клетки от мусора и потенциально предотвращая образование прыщей.
Он доступен в виде безрецептурных местных или пероральных добавок, а также в рецептурных формулах для лечения тяжелых угрей.
Известно, что местный витамин А, называемый ретиноидами или ретинолами, наиболее эффективен при лечении тяжелых форм акне, особенно папул и пустул, возникающих в результате этого состояния. Ретинол борется с прыщами несколькими способами. Это может помочь:
- Уменьшает гиперпигментацию, темные пятна ассоциируются с зажившими акне.
- Бороться с воспалением и уменьшить покраснение.
- Способствовать обновлению клеток и заживлению кожи.
- Регулировать выработку кожного сала (масла).
- Защитить кожу от раздражителей окружающей среды, таких как загрязнения.
Ретинол обычно сочетается с антибиотиками в качестве комбинированного лечения акне. Фактически, именно эта комбинация считается основой терапии прыщей. Исследования подтверждают этот метод лечения, и ученые согласны с тем, что различные преимущества и дополнительные механизмы действия работают в тандеме для эффективного предотвращения и лечения прыщей. Ретинол предотвращает образование прыщей, предотвращая закупорку пор; антибиотики убивают бактерии, вызывающие прыщи.
Лучшие виды витамина А от прыщей
Хотя при выборе рецептуры витамина А следует учитывать ваше индивидуальное состояние кожи, в целом, местное применение витамина А считается наиболее эффективным для лечения и профилактики акне, особенно тяжелых симптомов.
Исследования пероральных добавок не позволяют сделать окончательных выводов относительно их эффективности. Предыдущие исследования показали, что это неэффективное лечение, но некоторые исследователи считают, что оно может предотвратить ухудшение симптомов акне.
Актуальный витамин А от прыщей
Препараты с ретиноидами для местного применения доступны в виде безрецептурных сывороток и кремов, а также в форме рецепта. Их наносят непосредственно на папулы и пустулы, чтобы лечить существующие высыпания и предотвращать их в будущем. Они даже могут помочь уменьшить появление шрамов от прыщей.
При местном применении возникает несколько побочных эффектов, наиболее частым из которых является шелушение кожи и:
- Пузыри.
- Изменения цвета кожи.
- Корка.
- Сухая кожа.
- Раздражение.
- Покраснение.
- Чувствительность к солнцу.
- Припухлость.
При первом использовании местного средства с ретинолом рекомендуется начинать медленно, чтобы дать коже привыкнуть. Вы можете использовать его через день, а затем постепенно увеличивайте до ежедневного использования. При постоянном использовании и в соответствии с указаниями для получения результатов требуется до 12 недель.
Один из рецептов местного применения на основе витамина А — это крем с третиноином. Торговые марки включают Retin-A, Tretin-X, Renova и Refissa. Как и витамин А, отпускаемый без рецепта, третиноин требует около 12 недель постоянного использования для получения результатов. Третиноин можно использовать в течение длительного времени.
Общие побочные эффекты крема третиноина с витамином А включают:
- Пузыри.
- Жжение.
- Изменения цвета кожи.
- Корка.
- Сухая кожа.
- Раздражение.
- Зуд.
- Боль.
- Пилинг.
- Покраснение.
- Чувствительность к солнечному свету и погодным условиям.
- Больное горло.
- Припухлость.
- Ощущение тепла.
Местные ретиноиды могут сделать вашу кожу очень чувствительной к солнечному свету; Ежедневно наносите солнцезащитный крем в рамках повседневного ухода за кожей, чтобы избежать раздражения и защититься от вредных солнечных лучей.
Один недавний обзор показал, что доза ретинола всего 0,25% эффективна против прыщей. Низкая концентрация также менее склонна вызывать побочные эффекты, чем более высокие концентрации. Высокие концентрации ретинола требуют рецепта дерматолога.
Актуальный витамин А от шрамов от угревой сыпи
Актуальные формы витамина А могут помочь заживить шрамы от прыщей, а также предотвратить высыпания. В одном исследовании 79% пациентов, которые наносили ретинол на шрамы от угревой сыпи, отметили их уплощение во время лечения.
Эффективность местного применения витамина А при рубцах от угревой сыпи зависит от типа и возраста рубца. Лучше всего реагируют ледорубы и поверхностные шрамы.
Пероральный витамин А
Некоторые люди принимают пероральные добавки витамина А, а другие принимают рецептурные препараты на основе витамина А, однако убедительных доказательств в поддержку такого использования при лечении акне нет. Добавки, по-видимому, эффективны только для общего здоровья кожи.
Некоторые научные исследования перорального приема витамина А показали, что безрецептурные добавки витамина А на самом деле не помогают избавиться от прыщей. Однако противоположные исследования показывают, что это возможно.
Другие исследования показали, что высокие дозы витамина А могут вызывать токсичность в организме, поэтому следует избегать длительного лечения высокими дозами. Имея это в виду, если вы все же решите принимать добавки, важно сначала проконсультироваться с врачом, так как это также может мешать приему некоторых лекарств.
Как и многие добавки, высокие дозы витамина А могут вызывать побочные эффекты, такие как головные боли, головокружение, тошнота, рвота или кому.
Лекарства на основе витамина А обычно назначают людям с тяжелой формой акне. Одно лекарство — изотретиноин. Торговые марки включают Accutane, Absorica, Claravis и Myorisan; Аккутан — самый известный.
Пероральный изотретиноин назначается только при тяжелых формах акне и предназначен для краткосрочного лечения, поскольку он связан со многими побочными эффектами, в том числе серьезными.
Аккутан, в частности, связан с широким спектром побочных эффектов, включая:
- Глазные симптомы, такие как зуд, жжение и покраснение.
- Депрессия.
- Головная боль.
- Воспалительное заболевание кишечника.
- Суставная или костная боль.
- Носовое кровотечение.
- Проблемы с перемещением.
- Симптомы губ, такие как боль, покраснение, жжение и шелушение.
- Психоз.
- Сыпь.
- Кожная инфекция.
- Суицидальные мысли или позывы.
- Тератогенность (токсичность для плода или эмбриона), приводящая к врожденным дефектам.
Изотретиноин — сомнительный препарат, связанный с высоким риском врожденных дефектов у беременных или планирующих беременность. Вполне вероятно, что прием даже низких доз изотретиноина в течение короткого периода времени может вызвать врожденные дефекты.
Изотретиноин начинает действовать через 7–10 дней. Полные преимущества видны примерно через 4 месяца после начала лечения.
Если вы принимаете добавки витамина А перорально, рекомендуемая дневная доза составляет 900 мкг для мужчин и 700 мкг для женщин. Важно не принимать чрезмерное количество, так как это может вызвать побочные эффекты. Витамин А — жирорастворимый витамин; со временем он накапливается в организме и может вызвать отравление.
Дозировки изотретиноина варьируются, но обычно составляют 0,5–1,0 мг / кг в день. Иногда назначают более высокие дозы. Однако чем выше доза изотретиноина, тем выше частота побочных эффектов.
Витамин А против других витаминов
Хотя витамин А является одним из самых эффективных витаминов для лечения прыщей, существуют и другие витамины, которые также могут помочь в борьбе с прыщами.
Витамин C
Витамин С — это антиоксидант с повышенными коллагеновыми и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным выбором для естественной борьбы с прыщами. Витамин С также помогает осветлить кожу, поэтому его можно использовать для эффективного лечения гиперпигментации и уменьшения появления шрамов от прыщей.
Лимонный сок, содержащий витамин С, является частым ингредиентом средств для борьбы с прыщами и осветления кожи. Натуральная лимонная кислота в лимонном соке помогает удалить излишки масла с кожи, убить бактерии Cutibacterium acnes, вызывающие прыщи, уменьшить покраснение и лечить воспаления.
Витамин Д
Витамин D — это гормон, который играет важную роль в здоровье костей и мышц. Хотя дефицит витамина D не обязательно подвергает вас риску появления прыщей, считается, что витамин D играет важную роль в регуляции иммунной системы.
Одно исследование показало, что пациенты с акне чаще страдают дефицитом витамина D. Некоторым участникам добавки витамина D помогли избавиться от угревой сыпи.
Витамин Е
Витамин Е может быть эффективным против прыщей, но исследования показали, что пероральный прием добавок не помогает эффективно избавиться от высыпаний.
На эту тему доступно мало исследований, и те, которые действительно сочетают витамин Е с другими местными методами лечения. В настоящее время нет конкретных доказательств того, что местное применение витамина Е является эффективным средством от прыщей.
В завершение
Витамин А является эффективным средством от прыщей и лучше всего работает в составе ретинола для местного применения или в виде лекарств, отпускаемых по рецепту. Его часто назначают как часть эффективной стратегии лечения акне.
Ретиноиды или ретинол могут эффективно бороться с прыщами, борясь с воспалением, увеличивая обмен клеток и регулируя выработку жира.
Пероральные добавки витамина А не так эффективны, как местное применение, и могут вызывать токсичность при приеме в больших дозах.
Ваш дерматолог рассмотрит ваши симптомы и состояние кожи, прежде чем назначит лекарство на основе витамина А. Третиноин, отпускаемый по рецепту, может использоваться в качестве долгосрочного местного средства, но пероральный изотретиноин небезопасен для длительного приема и не должен приниматься людьми, которые беременны или хотят забеременеть. Чтобы узнать ваши стратегии лечения, записывайтесь на прием к дерматологу в киевский центр “DellaRossa”. Опытный специалист сможет определить лучшие варианты для вашей индивидуальной ситуации.